Šokiai namuose padeda išlaikyti puikią fizinę formą, jie džiugina, didina pasitikėjimą savimi, išlaisvina ir padaro žmones gražesnius. Bet ne visi turi galimybę lankyti būrelius klubuose, bet jūs galite išmokti šokti savarankiškai namuose.
Tai būtina
vieta užsiėmimams, video kursams
Nurodymai
1 žingsnis
Norėdami rimtai praktikuoti šokius namuose, turite pasirinkti dominančią šokio kryptį, o kadangi neturėsite mokytojo, galite atsisiųsti vaizdo įrašų kursus iš interneto arba užsisakyti paštu, taip pat galite juos nusipirkti parduotuvėse. Šiandien yra daug įvairių treniruočių programų, skirtų visiems, norintiems išmokti šokti savarankiškai, peržiūrėkite anotacijas ir pavyzdžius, kad išsirinktumėte tinkamiausią. Gal pravers keli kursai. Kai kur yra geriausias apšilimas, kituose kursuose yra labiau subalansuotos ir patogios pamokos, o trečiame paaiškinamos visos subtilybės - mokydamiesi namuose, galite klausytis visų mokytojų!
2 žingsnis
Įrenkite vietą, kurioje praktikuositės. Jums neturėtų trukdyti baldai ar kilimai. Paprašykite šeimos narių netrukdyti, jei mokotės. Įsitikinkite, kad turite pakankamai vietos šokio judesiams praktikuoti. Svarbu, kad vieta būtų vėdinama. Taip pat svarbu, kokius šokio rūbus turite. Pasirinkite tokią, kurioje jums patogu, kurioje turėtumėte jaustis patraukliai.
3 žingsnis
Tai turite daryti reguliariai, bent kartą per savaitę, o geriau 2 ar 3 ir daugiau. Jei kartkartėmis tai darysite, pažangos nebus. Reguliariai šokdami pastebėsite patobulinimus pakankamai greitai, nors praktikuojate namuose.
4 žingsnis
Įtraukite į apšilimą į savo šokių veiklą. Raumenims ir raiščiams tonizuoti pakanka 10–15 minučių. Nerekomenduojama šokti be apšilimo, nes rezultatas bus daug prastesnis, galite net susižeisti. Pagrindinė pamokos dalis turėtų apimti perduotos medžiagos pakartojimą ir naujos išmokimą. Pačioje pamokos pabaigoje tiesiog įjunkite muziką ir šokius - improvizuokite ir mėgaukitės!
