Istorijos šaltiniuose yra duomenų, kad senovėje šokis buvo naudojamas ne tik kaip ritualas, bet ir kaip gydymo priemonė, kaip atsipalaidavimo būdas.
Senovės išmintis sudarė šiuolaikinių psichoterapinių ir sveikatą gerinančių metodų pagrindą. Pradžioje, aktyvaus Art Nouveau stiliaus raidos epochoje, meno srityse išsiskyrė ypatinga kryptis - šokio terapija.
Net jei nesilankome pas šokio terapeutus, jaučiame ypatingą energijos pliūpsnį, porai minučių pamirštame problemas, nuotaika pagerėja, kai šokame vakarėlyje ar diskotekoje pagal mėgstamą muziką. Muzika gali mus nudžiuginti ir nudžiuginti, pažadinti paslėptas emocijas ir jausmus.
Galite surengti nedidelę šokių terapijos sesiją namuose (su draugais ar atskirai). Ritmingi judesiai padeda išmesti neigiamas emocijas, žvelgti iš optimistinės pusės į visus gyvenimo sunkumus. Svarbiausia šios sesijos metu tiesiog atsipalaiduoti, pamiršti ir negalvoti apie taisykles šokio metu. Juk tokia terapija reiškia nukrypimą nuo standartinių anksčiau tirtų judesių kartojimo stereotipų, taip pat jų individualių savybių išraišką.
Kai kurie šokiai padeda atkurti sielos harmoniją, dirbti prie figūros ir pagerinti kūną.
Pavyzdžiui, rytietiški šokiai padeda padaryti moterį patrauklią ir padeda lavinti harmoniją kūno proporcijomis geriau nei kiti fiziniai pratimai. Visuotinio efekto paslaptis slypi tame, kad sveikatą gerinantys rytietiški metodai numato kompleksinį poveikį kūno sistemoms, Rytų moterims ypatinga išmintis yra vystoma šokio judesiuose.
Žmonės, studijuojantys rytietiškų šokių technikas, tikina, kad po kiekvieno užsiėmimo jaučiasi savijautos pagerėjimas. Be to, reguliarūs lygūs klubų ir pilvo judesiai padeda figūrą padaryti tobulą ir patrauklią.
Pilvo šokis nėščioms moterims taip pat rekomenduojamas kaip savotiška rytietiškų šokių terapija, nes tai, kaip tvirtina patyrusios moterys, palengvins gimdymo procesą.
Mūsų laikų klubiniai šokiai yra labai energingi ir įvairūs. Dėl ypatingo judesių komplekso tokie šokiai gali turėti tą patį poveikį kaip teisingai parinkta fizinė veikla (t. Y. Padėti numesti svorį), suteikti laisvės ir lengvumo pojūtį. Be to, nauji šokių tipai yra savotiškas jaunimo saviraiškos būdas, leidžiantis patobulinti jų talentus, pakelti savo įvaizdį bendraamžių akyse. Bet grakščių, unikalių ir modernių šokių įgūdžių turėjimas yra labai prestižinis bet kuriai merginai.
Pramoginiai klasikiniai šokiai (ypač lėtas valsas) yra labai ramūs. Jie gali atkurti pusiausvyrą ir natūralią harmoniją, leisti „pasinerti“į ypatingą viduramžių santūrumo pasaulį. Kadangi šie šokiai buvo populiarūs mūsų protėvių laikais, jie sukelia pasąmonėje mumyse malonius prisiminimus ir emocijas. Žinoma, jie labai padės tiems, kuriuos atsibodo šiuolaikinis jų gyvenimo ritmas. O sklandūs judesiai ramiai muzikai turi teigiamą poveikį visam kūnui.
Tačiau šiandien šokių mene yra daugybė pramoginių salių stilių, jie, tiesą sakant, yra modernizuotos šokių atmainos, atsiradusios madoje viduramžiais. Rengiant šiuos šokius, atsižvelgiama į klasikinį rafinuotumą, o išmokus naujausius moterų porinius judesius, jos gali išsiugdyti plastiškumą ir lankstumą, išlikti grakščios ir lieknos.
Taigi kiekviena šiuolaikinė moteris, tarp daugybės skirtingų šokių technikų, galės pasirinkti tą, kuri padės jai išreikšti save, mėgautis gyvenimu, vidine šypsena ir panaikins neigiamas emocijas.
