Įvairiuose šokių stiliuose - nuo rytietiškų šokių iki hiphopo, modernaus ir rn'b - dažnai būna įspūdingas judesys bangos forma rankomis, suteikiantis šokiui ypatingą patrauklumą ir grožį. Sklandi ir sumani banga sukels daugybę susižavėjimo žvilgsnių iš jūsų auditorijos, o jei mokotės šokti, skirkite laiko tobulai įvaldyti judesį.
Nurodymai
1 žingsnis
Atsistokite tiesiai ir ištieskite rankas į šonus, pastatydami jas horizontaliai ir lygiagrečiai grindims krūtinės lygyje. Ištieskite nugarą. Graži ir lanksti banga apima kiekvieno jūsų rankos sąnario darbą, todėl pradėkite nuo ranka.
2 žingsnis
Pirmiausia sulenkite pirštus, tada ranką ir riešą, tik tada pakelkite alkūnę į viršų, o tada pakelkite petį. Atpalaidavus rankas atliekant judesį, banga taps lankstesnė.
3 žingsnis
Norėdami pradėti, praktikuokite bangą daryti abiem kryptimis viena ranka - padarykite bangą nuo pirštų galiukų iki peties, o tada braukite priešinga kryptimi, pradedant nuo peties ir baigiant pirštų galiukais. Kai jaučiatės tikri dėl vienos krypties bangos, pabandykite sujungti kitą ranką, sinchronizuoti kairę ranką su dešine ranka.
4 žingsnis
Treniruokis atlikti bangą reguliariai - sportuodami kiekvieną dieną, pastebėsite reikšmingą technikos pagerėjimą po dviejų savaičių.
5 žingsnis
Jei pastebite pagerėjimą, tuo nesustokite - patobulinkite bangos atlikimo abiem rankomis, dirbdami priešais veidrodį, techniką ir įsitikinkite, kad kūnas pastatytas teisingai.
6 žingsnis
Pabandykite eksperimentuoti - nupūskite bangą nuo vienos rankos iki kitos rankos pirštų galiukų ir tada atvirkščiai. Po kurio laiko pamatysite, kaip pagerėja jūsų plastika ir kaip banga tampa didžiulė ir galinga, galinti papildyti bet kokį šokį.
