Tarp didžiulės namuose auginamų augalų gausos yra eterinių augalų grupė. Keli iš šių kvapnių žalių draugų ne tik papuoš namų interjerą, bet ir sukurs aromaterapinį efektą bei pagerins mikroklimatą namuose.
Pasirinkdami augalus aromaterapijai, nenusileiskite jų veisdami dideliais kiekiais. Pakanka apsiriboti 3-4 egzempliorių auginimu, kurie yra gerai žinomi, mėgstami dėl savo aromato, o svarbiausia, kad jie nesukels alerginių reakcijų šeimoje. Eterinius aliejus sudarantys komponentai yra lakūs fitoncidai, kuriuos išskiria šie augalai. Fitoncidai jonizuoja orą, teigiamai veikia žmogaus organizmą, valo orą nuo patogeninių mikrobų. O dėl drėgmės išgarinimo iš lapų paviršių namuose drėkinamas pernelyg sausas oras. Tai ypač svarbu žiemą.
Lengviausiai augalus prižiūrėti aromatadik
Laurelė kilni
Jo aromatas palankiai veikia kvėpavimo takų ligas, malšina spazmus su krūtinės angina, galvos skausmais. Netgi teigiamai veikia žarnyno ir tulžies takų spazmus. Laurelė gerai dezinfekuoja orą
Rozmarinas
Tai gerai padeda gydant lėtinį bronchitą, plaučių uždegimą, bronchinę astmą. Atkuria atmintį, pašalina nuovargį ir apatiją.
Pelargonium kvapnus
Tai naudinga gydant neurozes, ji naudinga arteriniam kraujospūdžiui mažinti. Reguliariai įkvėpus aromatingų Pelargonium kvapų per kelias savaites, gali sustiprėti nervų sistema ir palengvinti nemiga.
Aromaterapijos efekto augalai, kurie tinka aromaterapijai - santolina, mirtos, citrina, levanda ir kt. Norint efektyviau panaudoti gyvybę teikiančius augalų aromatus, reikia skirti atskirą vietą jiems auginti. Geriausia prie lango, bet ne juodraštyje. Tarp augalų galima įdėti atvirus indus, kad būtų išlaikyta drėgmė ir padidėtų vaistinių lakiųjų medžiagų susidarymas.
Pati aromaterapijos procedūra yra paprasta. Norėdami tai padaryti, turite atsisėsti pusės metro atstumu nuo augalų ir atsipalaiduoti. Vaistinių aromatų įkvėpimo seansas trunka 10-15 minučių. Jis turėtų būti atliekamas 1-2 valandas po valgio. Norint geriau suvokti aromatus, gerai vienu metu klausytis maloniai švelniai skambančios muzikos. Aromato procedūrų skaičius priklausys nuo jūsų savijautos ir noro.
Natūrali aromaterapija naudinga visiems - tiek sergantiems, tiek sveikiems žmonėms. Įkvėpus gydomųjų augalų aromatų, prisipildote gyvybę teikiančios gamtos energijos.
Ūmių kvėpavimo takų ligų atveju tokių procedūrų geriau nevykdyti.
