Pažvelgus į patyrusius čiuožėjus, kvapą gniaužia, kaip grakščiai ir greitai jie atlieka piruetes. Norėdami manevruoti pačiūžomis, turite įvaldyti posūkius į šonus ir pasisukimus aplink savo ašį. Kaip įjungti ratukus?
Nurodymai
1 žingsnis
Norint pasukti riedučiais, reikia pastumti išorinę koją į priekį ir šiek tiek pasilenkti ta linkme, kur norisi apsivynioti. Padėkite bagažinę prieš save per visą pačiūžos ilgį. Kojos neturėtų būti plačiai išskleistos, optimaliai šiek tiek mažiau nei pečių plotis. Jūs galite sau padėti visu kūnu: išskleistas kūnas ir rankos tempia kojas ir jūs kaip visuma.
2 žingsnis
Apsisukite mažais žingsneliais, peržengdami pačiūžas tinkama linkme. Pakaitomis kūno svoris perkeliamas iš vienos kojos į kitą. Šis metodas naudojamas keičiant priekinę važiavimo kryptį į „atgal“ir atvirkščiai. Ši technika yra bene populiariausia tarp mėgėjų ir profesionalų. Tokį posūkį galima atlikti bet kokiu greičiu, pasukant reikiamą laipsnių skaičių aplink save ir pasirinkus kryptį.
3 žingsnis
Kadangi mes visi esame skirtingi ir kūnas veikia asimetriškai, vieniems patogiau pasukti į dešinę, kitiems į kairę. Pradėkite mokytis pasukti ta linkme, kuri palengvina. Ir tada įvaldykite sukimąsi kita kryptimi.
4 žingsnis
Pasukite su kompasu. Norėdami tai padaryti, šiek tiek sulenkite vieną koją ir atsisėskite ant jos. Antroji koja ištiesta į šoną, šiek tiek į priekį, o jos pirštas pasisuka norimos krypties kryptimi. Taikant šį metodą, apskritimo centras yra sulenkta koja, aplink kurią riedučiu padaromas lankas.
5 žingsnis
Pasisukite ant kulnų ir kojų pirštų. Norėdami tai padaryti, šiek tiek sulenkite kelius, tolygiai paskirstydami kūno svorį ant abiejų pačiūžų. Kojos yra šiek tiek siauresnės nei pečių plotyje, tačiau viena koja priekyje kitos, atsižvelgiant į sukimosi kryptį. Jei norite pasukti į kairę, padėkite dešinįjį bagažinę priešais save.
6 žingsnis
Kitame žingsnyje jūs tolygiai perkeliate savo kūno svorį į abiejų kojų pirštus, pakeldami kulnus nuo grindų maždaug dviem centimetrais, bet ne daugiau. Šiuo metu apsisukite ant pirštų, tada nuleiskite kulnus ant žemės ir kūno svorį paskirstykite vienodai ant abiejų kojų.
7 žingsnis
Būkite atsargūs sukdami šiuo keliu. Jei sukant kūno svoris bus pasislinkęs viena koja, judėsite pagal „kompaso“principą ir pačiūžas gali eiti pirmyn arba riedėti atgal. Baigę pasisukimą, ant kulnų ant žemės, greitai ir tolygiai paskirstykite svorio centrą ant abiejų kojų. Jei atrama vis dar yra ant pirštų, ritinėliai išslys iš po tavęs.
