Vera Brežhneva yra pripažinta viena seksualiausių moterų NVS šalyse. Jos figūra yra daugelio vyrų garbinimo objektas, o visos šalies moterys domisi, kaip dainininkei ir dviejų vaikų motinai pavyksta išlaikyti tokią idealią formą.
Formos variantai
Trisdešimtmečių pradžioje dviejų vaikų motina Vera Brežneva sveria kiek daugiau nei penkiasdešimt kilogramų. Dainininkės figūros parametrai yra beveik modeliniai - 90 - 62 - 92. Vera neturi ypatingų paslapčių palaikyti gerą formą. Ji pareiškia, kad sportas, mityba ir gera nuotaika visada jai padeda.
Sportas
Siekdama palaikyti formą, Vera Brežneva kiekvieną dieną lankosi sporto salėje. Bėgimas ar greitas vaikščiojimas padeda žvaigždei susidoroti su suvalgytomis kalorijų pertekliais, Pilatesas ištempia kūną ir priverčia jį nuleisti. Na, norėdamas harmonizuoti medžiagų apykaitą ir vidinę ramybę, dainininkas praktikuoja jogą.
Po vaikų gimimo žvaigždė visada šiek tiek atsigavo, tačiau būtent fiziniai pratimai leido jai greitai susitvarkyti. Vera Brežneva beveik iškart po gimdymo pradėjo lankytis sporto salėje. Na, papildoma motyvacija buvo jos profesija ir gerbėjų, kurie vargu ar būtų toleravę idealaus žvaigždžių kūno pokyčius, nuomonė.
Skrandis, pasak pačios Veros Brežnevos, yra pagrindinė jos probleminė sritis. Tai yra natūralu, atsižvelgiant į dviejų genčių patirtį. Todėl Vera reguliariai daro pilvo pratimus, ir niekas nesupranta, kad ši moteris pagimdė.
Dieta
Tiesą sakant, Vera Brežhneva neturi specialios dietos. Ji laikosi geros mitybos principų. Dainininkė nevalgo kenksmingų produktų, tokių kaip saldumynai, krakmolingas maistas ir riebus maistas. Kartkartėmis (maždaug kartą per savaitę) žvaigždė leidžia sau suvalgyti mažą gabalėlį kažko draudžiamo, tačiau tada Vera išsiaiškina sporto salėje suvalgytas kalorijas.
Vera Brežneva valgo mažomis porcijomis. Valgomo maisto dydis turėtų tilpti į delną. Be to, Vera laikosi trijų valgių per dieną, o paskutinis dainininkės valgis negali būti vėlesnis nei keturios valandos prieš miegą.
Žvaigždė geria daug vandens. Iš esmės „Vera“labiau mėgsta ištirpusį vandenį, kuris dėl savo struktūros valo organizmą. Pirmąją stiklinę vandens Vera Brežneva išgeria iškart pabudusi ryte. O bendras dainininko išgerto vandens tūris turėtų būti ne mažesnis kaip du su puse litro.
Vera Brežneva daug važinėja ir namuose retai gauna užkandžių. Todėl žvaigždė dažnai su savimi pasiima sveiką maistą maišeliuose ir talpyklose, kad kartais būtų galima valgyti naudinga organizmui. Priešingu atveju Vera rizikuoja valgyti ką nors kenksmingo iš artimiausios kavinės ar parduotuvės.
Vera Brežneva kategoriškai nevalgo duonos, makaronų, kepinių, bulvių patiekalų, negeria kavos, gazuotų gėrimų ir pramoninių sulčių.
