Bet kokia dvasinė ir religinė praktika skirta valyti karmą viena ar kita prasme, tačiau kiekvienos religijos kalba esmė ir pavadinimas šiek tiek keičiasi. Tiesą sakant, budizmas ir induizmas veikia su karma (iš sanskrito kalbos - priežastis-pasekmė, atpildas, priežasties-pasekmės santykių dėsnis).
Nurodymai
1 žingsnis
Studijuokite skirtingų religijų lyderių raštus, akcentuodami induizmą ir budizmą. Ypač atidžiai skaitykite „Bhagavad-gita“.
2 žingsnis
Analizuokite savo gyvenimą: kokias klaidas padarėte, prie ko jos privedė ar prie kurių gali sukelti. Pabandykite ištaisyti situaciją ir daugiau nedarykite tokių klaidų. Stenkitės išlaikyti vidinę pusiausvyrą ir ramybę bet kokiomis aplinkybėmis.
3 žingsnis
Būkite saikingas maiste. Pašalinkite mėsą, žuvį, kiaušinius ir sūrį. Alkoholis leidžiamas tik kaip vaistas, vartojamas ypač mažomis dozėmis (šaukštas per dieną, ne daugiau). Sužinokite ajurvedos mitybos taisykles. Saikingas maistas padės išlaikyti protą žvalų ir sveiką.
4 žingsnis
Praktikuokite jogą, ypač karmos jogą, ir visada vadovaujant patyrusiam mentoriui. Sporto centro treneriai nėra pagalbininkai šiuo klausimu, jie gali išmokyti tik fizinių judesių. Jums reikia meistro, kuris padėtų nukreipti kūno judesius psichinės jėgos stiprinimo ir vidinės pusiausvyros suvokimo link.
5 žingsnis
Stebėkite savo vidinį ir išorinį pasaulį. Neleisk aistroms veržtis į galvą
