Žmogaus sveikata labai priklauso nuo žmogaus energetinio lauko būklės. Jei laukas silpnas arba jame yra gedimų, gali pasireikšti tam tikros ligos. Yra energijos lauko atkūrimo praktikos, kurios gali padėti net labai rimtose situacijose.
Sveikas žmogaus energijos laukas atrodo kaip kiaušinio formos kokonas, kuris visiškai supa kūną. Lauko storis svyruoja nuo kelių dešimčių centimetrų iki kelių metrų. Kuo storesnis ir galingesnis laukas, tuo geresnė sveikata, tuo didesnis žmogaus energijos potencialas.
Pagrindiniai energetinio lauko pažeidimai yra jo storio, kreivumo ir suskaidymo sumažėjimas. Mažas storis rodo blogą sveikatą, gali rodyti nesveiką mitybą ir netinkamą gyvenimo būdą. Kreivumai ir skilimai yra tiesioginiai ligų pranašai.
Meditaciniai energijos lauko atkūrimo metodai
Esant rimtoms situacijoms, lauko atkūrimą turėtumėte patikėti patyrusiam bioenergijos terapeutui. Taip yra dėl to, kad labai sunku dirbti savo srityje. Tačiau tokį darbą vis tiek galima atlikti.
Norėdami atkurti energijos lauką, galite naudoti šį pratimą. Atsisėskite ant grindų sukryžiavę kojas patogioje padėtyje. Jei jums sunku sėdėti tiesiai, paskleiskite ką nors minkšto, atsigulkite nugarą ant pagalvės ir pan. Pagrindinės sąlygos: stuburas turi būti tiesus, laikysena - patogi.
Užduotis yra išpumpuoti visas čakras, pradedant mooladhara ir baigiant sahasrara. Tikslią čakrų vietą galite rasti tinkle. Pirmiausia susikoncentruokite ties mooladhara, čakrą vaizduodami kaip šviečiantį raudoną rutulį, kurio skersmuo yra apie 5 cm. Koncentracijos laikas yra apie 5 minutes. Jums nereikia to pastebėti, dirbkite jausdami. Čakrų srityje būtina pasiekti šilumos pojūtį. Kai tik pasiseks, pereikite prie kitos čakros ir t. Čakros aktyvinimas yra labai geras pratimas, atgaivinantis kūną.
Panašų aktyvavimą galima atlikti prieš miegą gulint lovoje. Išpumpavę čakras, vizualizuokite savo aurą. Įsivaizduokite tai akinančiai balta spalva - kuo ryškesnę baltą galite įsivaizduoti, tuo geriau.
Energetinė gimnastika
Puikus būdas atkurti energiją yra naudoti „Hermes“gimnastiką, jos aprašymą galite rasti internete. Pratimų rinkinys leidžia atkurti energijos cirkuliaciją kūne, pakelti bendrą energijos lygį.
Kiniška Taijiquan gimnastika puikiai tinka energijai atkurti. Pagrindinis jo pranašumas yra tai, kad tai gali padaryti net pagyvenę ar susilpnėję žmonės. Tai labai gerai atkuria energiją, tačiau reikalauja ilgų ir reguliarių pratimų.
Puikiai atkuria energiją ir normalų bėgimą. Reguliarus kasdienis bėgiojimas greitai normalizuoja energijos lauką, suteikia energijos ir optimizmo.
Tinkama mityba
Kūno energija labai priklauso nuo mitybos kokybės. Pašalinkite iš dietos maisto produktus, kuriuose yra konservantų, stabilizatorių, emulsiklių ir kitų priedų. Valgykite daugiau natūralaus maisto, gamindami minimaliai. Padidinkite daržovių ir vaisių, taip pat žuvies, kiekį maiste. Sumažinkite kepinių vartojimą.
Pozityvus mąstymas
Stenkitės nusiteikti optimistiškai ir venkite neigiamų minčių. Atminkite, kad nuolatiniai rūpesčiai, negatyviausias mąstymas apie problemas veikia kūno energiją. Susitelkite į pozityvų dalyką, žiūrėkite komediją, klausykite geros muzikos ir susitikite su draugais. Kuo geriau jausitės, tuo galingesnė bus jūsų energija ir sveikesnė.
