Šiuolaikiniame pasaulyje tarp jaunimo viena populiariausių muzikinių tendencijų yra hiphopas. Jos tema vilioja merginas ryškiais drabužiais ir energingais šokiais. Šių „akrobatinių triukų“galite išmokti ir specialioje studijoje, ir patys.
Tai būtina
- - ištvermė, lankstumas ir noras sportuoti;
- - drabužiai ir avalynė treniruotėms;
- - kambarys su dideliu veidrodžiu (pageidautina viso ilgio);
- - šios krypties muzika (hiphopas).
Nurodymai
1 žingsnis
Prieš pradėdami treniruotes sustiprinkite savo fizinę būklę, nes hiphopas yra gana gyvas šokis ir reikalauja ištvermės bei lankstumo. Lankstumą galite išmokyti atlikdami paprastus pratimus. Atlikite įvairius lenkimus pirmyn ir atgal. Pabandykite pasilenkti ir rankomis pasiekti kulnus. Padarykite „tiltą“. Be to, pradėkite bėgti - tai padarys jus atsparesnį.
2 žingsnis
Raskite savo veiklai tinkamus drabužius ir avalynę. Drabužiai neturėtų trukdyti laisvai judėti. Šortai ir įprasti marškinėliai yra puikūs. Jei negalite treniruotis basomis, avėkite lengvus sportinius batelius, kad apsaugotumėte kojas nuo atsitiktinių sužalojimų.
3 žingsnis
Raskite vietą mokytis. Tai taip pat gali būti organizuojama bute, jei grindys pašalinamos iš kilimo. Pradedantiesiems didelis veidrodis yra būtinas dalykas. Taigi galite visiškai įvertinti, kaip gražūs jūsų judesiai atrodo iš šono. Tai taip pat padės jums naršyti kambaryje, kad netyčia neatsitrenktumėte į jokį daiktą.
4 žingsnis
Žiūrėkite hiphopo mokymo vaizdo įrašus. Taip pat galite juos atsisiųsti iš interneto, nusipirkti diską, pasiskolinti iš draugų. Atidžiai išstudijuokite jums patinkančių triukų atlikimo techniką. Pabandykite pastebėti net menkiausias detales.
5 žingsnis
Pažiūrėję ar jo metu pabandykite pakartoti paprasčiausius judesius. Atidžiai stebėkite savo kūną veidrodyje. Priverskite jį pasiklausyti jūsų pasąmonėje.
6 žingsnis
Suskirstykite sudėtingus judesius į kelis paprastus elementus. Išmokite juos pakartoti teisinga seka. Patirtis rodo, kad verta būti kantriems, nes ne visiems pasiseka po kelių pakartojimų.
