Bliuzas yra vienas karščiausių šokių žmonijos istorijoje. Šokis apie meilę ir aistrą, šokis apie vyrą ir moterį, šokis-žaidimas, šokis - vilionės … Bliuzo šokio kultūra labai skiriasi priklausomai nuo šalies ir šokių mokyklos. Tačiau yra keletas bendrų taisyklių, kurios leis sėkmingai pradėti šokti pagal bliuzo muziką.
Tai būtina
- - partneris / partneris,
- - lėta bliuzo muzika,
- - kambarys su tinkamomis grindimis (pageidautina medinėmis),
- - drabužiai, netrukdantys judėti,
- - patogūs batai.
Nurodymai
1 žingsnis
Paruošimas
Šiam žingsniui nereikia partnerio. Įjunkite muziką. Atsistokite taip, kad jūsų kojos būtų tiesiai po kūnu, nedideliu atstumu viena nuo kitos. Pratinkitės laiku perkelti savo svorį nuo vienos kojos prie kitos su muzika. Įsitikinkite, kad svoris yra griežtai kairėje arba dešinėje ir niekada tarp jų. Tai yra viena iš pagrindinių bliuzo žingsnio taisyklių.
2 žingsnis
Uždara padėtis
Bliuzas šokamas uždaroje pozicijoje: atsuktas vienas į kitą. Kojos išdėstomos taip: partnerio kairė koja - kairė partnerio koja - partnerio dešinė koja - dešinė partnerio koja. Dešinė partnerio ranka apkabina partnerį ir yra ant „liemenėlės linijos“. Kairė partnerio ranka remiasi į partnerio ranką, sukuria gerą kontaktą. Kairė partnerio ranka laiko partnerio dešinę ranką.
3 žingsnis
Kontaktas ir priežiūra
Vedimas į bliuzą atliekamas perkeliant svorį iš vienos kojos į kitą ir žengiant bet kuria kryptimi. Tam, kad partneris galėtų suprasti, kokį judesį partneris jai šiuo metu „bendrauja“, pora turi bendrauti. Uždaroje padėtyje yra du sąlyčio taškai:
- partnerio dešinis petys (ranka) ir partnerio kairysis petys (ranka)
- vidinė partnerio kairės šlaunies dalis ir išorinė dešinės šlaunies dalis.
Jei abiejuose taškuose yra kontaktas, labai paprasta nukreipti partnerę teisinga linkme ir priversti ją perkelti svorį.
4 žingsnis
Balansas
Norėdami patogiai šokti bliuzą, turite rasti pusiausvyrą poroje. Norėdami tai padaryti, pabandykite stovėdami uždaroje padėtyje, tuo pačiu metu atsisėskite, suteikdami vienas kitam tą patį svorį. Atlikdami šį pratimą, įsitikinkite, kad jūsų klubai yra tiesiai po pečiais, o nugara nėra suglebusi.
5 žingsnis
Praktika
Grokite bliuzo melodiją ir kartu treniruokitės perkeldami savo svorį nuo vienos kojos prie kitos. Pagalvokite apie pusiausvyrą ir sąlyčio taškus. Po to, kai partneris pradeda valdyti partnerio svorio perkėlimą iš vienos kojos į kitą, galite pabandyti atlikti veiksmus bet kuria kryptimi.
