Stebėjimo dienoraštis yra puikus būdas įrašyti mintis ir laiką. Dauguma įdomių teiginių, ryškių emocijų, netikėtų įvykių pamažu pamirštami. Dienoraštis leis nepraleisti nė vienos detalės, iš kurios galiausiai vystosi mūsų gyvenimas.
Nurodymai
1 žingsnis
Pasirinkite stebimą sritį. Tai gali būti bet kuri gyvenimo pusė - nuo profesionalo iki asmeninio. Galite stebėti tiek akcijų rinką, tiek savo nuotaikos pokyčius, priklausomai nuo išorinių dirgiklių.
2 žingsnis
Nustatykite visos šios įmonės tikslą - nustatykite laiką sau, ieškokite įdomių smulkmenų kasdieniame gyvenime, išveskite tam tikras tendencijas ir modelius ir kt.
3 žingsnis
Norėdami įvykdyti stebėjimo tikslą ir negaišti laiko bei jėgų rinkdami nereikalingą informaciją, nuspręskite, kaip dažnai vyksite dienoraštį. Tai priklauso ir nuo pasirinktos srities. Pavyzdžiui, jei norite sutvarkyti savo emocinę būseną, kad suprastumėte, kaip ji keičiasi ir nuo ko priklauso, verta nurodyti kiekvieną nuotaikos šuolį, kuris gali atsirasti bet kuriuo metu. Stebint orus, dienoraštis bus tvarkingesnis - imkitės prietaisų skaitymų, apibūdinkite kritulių tipą, vėjo kryptį, debesuotumą tuo pačiu metu kiekvieną dieną. Jei norite įrašyti klimato sezono vaizdą, pakaks įrašyti kartą per 1-3 dienas. Savaitės dienoraščiui padidinkite įrašų dažnumą iki 3 per dieną.
4 žingsnis
Stebėjimams pasirinkite dienoraščio formą. Jei siekiate mokslinių ar profesinių tikslų, geriau teikti pirmenybę elektroninei parinkčiai. Paleiskite failą, sukurkite jame lentelę visam stebėjimo laikotarpiui, nukreipkite visus stulpelius - jūs tiesiog turite įvesti duomenis ir tada juos sutvarkyti. Dienoraščiams laisvesnėje formoje galite naudoti failą be lentelių arba sukurti stebėjimų žurnalą internete. Galite padaryti jį privatų arba, jei jums tai įdomu ne tik jums, atverkite prieigą prie peržiūros informacijos ir galimybę komentuoti.
5 žingsnis
Materialiųjų informacijos nešėjų mėgėjai taip pat gali pasirinkti, atsižvelgdami į tikslą. Mokykliniams aplinkinio pasaulio stebėjimams išleidžiami specialūs dienoraščiai, kurie parduodami parduotuvėse su vadovėliais. Asmeniniams užrašams galite sukurti atskirą užrašų knygelę arba iškarpų albumą, kuriame užrašus galite papildyti piešiniais ir nuotraukomis, kurie jūsų pastebėjimus padarys ryškesnius ir įdomesnius.
