Peterburgo gyventojas Sergejus Pavlovičius Lukyanovas yra giliai įsitikinęs, kad žmogaus galimybės yra begalinės. „Jei norite kažko pasiekti, svarbiausia nebijoti ir nepanikuoti“, - sako jis. Šio požiūrio, taip pat sportininko įgūdžių ir sportinių treniruočių dėka, išsipildė jo vaikystės svajonė - leistis į kelionę aplink pasaulį: vienas, lengvas ir pėsčias.
Klausimas Sergejui Lukyanovui: "Ką jums davė kelionė aplink pasaulį?" Atsakymas: „Spėju, kad tapau malonesnis žmonėms. Aš irgi bandžiau, bet buvo kitaip. Jaučiu, kad pasikeičiau viduje: daug kas tapo lengviau, nebėra jokių pernelyg didelių kliūčių - viskas pasaulyje įmanoma. Jūs tiesiog turite tai žinoti ir labai norėti. Daugelis, pamatę mane kelyje, nustebo, kad taip gyvenu. Kad tu negali būti super-super sportininkas, bet tiesiog imkis, pasiruošk ir eik savo keliu “.
„Savo kojomis“sportininkas įveikė 23300 km distanciją. Lygiai po metų, įveikęs 13 787 km, pasiekiau Singapūrą. Apkeliavo 4 žemynus ir aplankė 21 šalį, pėsčiomis praleidę mažiau nei 2 metus.
Svarbūs sėkmės ingredientai
Kad svajonė išsipildytų, nereikėtų laukti manos iš dangaus ar tikėtis progos. Jums tiesiog reikia perkelti svajonę į plano būseną ir dėti visas pastangas šiam planui įgyvendinti. Tikras savo stipriųjų ir galimybių įvertinimas padeda jūsų planus paversti realybe. Analizuojant pagrindinius sėkmės komponentus, svarbu teisingai išdėstyti akcentus: moralę (savo norą + artimųjų palaikymą), materialinę bazę (fizinės galimybės + reikalinga įranga), finansinę paramą (rėmimas + asmeninės lėšos).
Projekto „Sergejus Lukyanovas - vaikščiojimas aplink pasaulį“autorių ir organizatorių nesigėdijo nė vienas iš juos lydinčių veiksnių: garbingas keliautojo amžius, rėmėjų trūkumas, skeptiškas pašaliečių požiūris. Vienintelis vaikščiotojas nuėjo į „apylanką“, pasitelkęs savo aplinkos - šeimos ir draugų, draugų, trenerio ir kolegų iš sportinio ėjimo klubo „WALKERU 24 SPb“ir bėgimo draugijos „Dynamo“- paramą. „Aš eisiu, pasivaikščiosiu aplink Žemę …“, - Sergejus Pavlovičius lengvai ir su humoru pasakojo žmonai apie savo planuojamą kelionę.
Viena vertus, jis tam ruošėsi visą gyvenimą: daugiau nei 50 metų jis profesionaliai užsiėmė ilgu ėjimu ir maratono bėgimu, todėl pasikliovė savo treniruotėmis ir ištverme. Kita vertus, praktiškai nesiruošiau: nedariau specialių skiepų, nedraudžiau savo gyvenimo, neišmokau užsienio kalbų. Paruošti įrangą ir nustatyti maršrutą (pasirinkti važiavimo kryptį, išsamų atskirų kelio atkarpų tyrimą) užtruko apie metus.
O kam to reikia?
„Jei kas nors iš Sankt Peterburgo nusipelno„ laisvo klaidžiotojo “apibrėžimo, tai neabejotinai tai yra Sergejus Lukyanovas“, - sako jo draugas, gerbiamas Rusijos lenktynių treneris, pėsčiųjų „visame pasaulyje“projekto bendraautorius ir koordinatorius.”MB Sokolovskis. Per savo 50 metų sportinę karjerą Luca (tai yra jo kolegų vardas) pasižymėjo įvairiomis lengvosios atletikos rūšimis, dalyvavo daugiau nei 1400 ilgų nuotolių ėjimo ir maratono bėgimo varžybose. Sovietų ir Rusijos pėsčiųjų sporto istorijoje jis įrašytas į kasdienio, trijų dienų ir ypač ilgo ėjimo pionierių.
Stebindamas save ir kitus, jis tiesiogine to žodžio prasme daro stebuklus, kiekvienais metais gerindamas asmeninius rezultatus. Sportininko turtas yra SSRS sporto meistro ėjimo 50 km standartas, sukurtas dar 1980 m. per 6 dienas išplaukti iš Sankt Peterburgo į Maskvą; žygiai Suomijoje (700 km per 10 dienų) ir Europoje (2500 km per 50 dienų). Tarp užkariautų itin ilgų distancijų - 1300 km per 16 dienų aplink Ladogos ežerą, 1400 km per 21 dieną aplink Azovo jūrą. 2009 m. Per 12 dienų nelydimas įveikė 800 km atstumą ir aplenkė Marmuro jūrą. 2011 metai buvo pažymėti dviejų savaičių „pasivaikščiojimu“1000 km sportiniu tempu per Sicilijos salą.2014 m. Europos kampanijos rezultatas - 3000 km per 57 dienas 2 valandas 30 minučių. Palychas, draugo vardu pavadinęs sportininką, 1989 m. Pasiekė asmeninį rekordą, nesustodamas įveikęs 207 kilometrus. Su tokiu portfeliu kelias aplink pasaulį neatrodo neįveikiamas.
Lukyanovas yra vaikštynė. Per šimtus ir tūkstančius kilometrų erdvės sugerti per trumpiausią laiką yra mėgstamiausia Sergejaus pramoga, kuriai jis praleidžia didžiąją dalį savo gyvenimo energijos. Kad būtų aišku, koks aistringas ir aistringas yra šis žmogus, pakanka pasakyti, kad net keliaudamas po pasaulį jis sugebėjo dalyvauti lenktynių ėjimo varžybose - Singapūre ir Argentinoje. Pirminis jam yra pats žingsnis link rezultato. O aplinkybės, susijusios su aplinkiniu pasauliu, jo grožiu ir istorija, yra antraeilės.
Prieš tai niekam nepavyko padaryti tokios kelionės. Žmonės „aplink pasaulį“ėjo turistiniu režimu, praleisdami jam 10–11 metų (nuėjo 5–10 km, pailsėjo, nuėjo toliau). Tai, ką daro Lukyanovas, jau yra sportas: judėti 7 km / h greičiu, kasdien vidutiniškai įveikti 50 km. Pagal sportinio ėjimo standartus tai yra gana daug. Į kasdienį klausimą „kam tau to reikia?“Iš Sergejaus išgirsite: „Noriu įrodyti, kad galite nueiti ir aplenkti bėgikus ilgoje distancijoje. Tikiuosi, kad pažvelgus į mane, daugeliui paaiškės, kad vaikščiojimas yra universali ir prieinamiausia priemonė sveikatai gerinti fiziniams pratimams “.
„Aplink pasaulį“kraštutinumai
Kelionės pėsčiomis pradžią Sergejus Lukyanovas pradėjo savo gimtajame mieste Sankt Peterburge 2015 m. Balandžio 1 d., Vidurdienį šaudydamas į Naryshkino bastėjos patranką. 2017 m. Vasario 4 d., Praleidęs kelyje iš viso 676 dienas (22 mėnesius), jis įveikė maršrutą čia, rūmų aikštėje, kirsdamas simbolinę finišo liniją. Kelyje maratono bėgikas 60-metį sutiko tiesiogine prasme „kelyje“. O grįžus namo jo laukė staigmena - susitikimas su vienerių metų anūke, kuri gimė pasiekus tik maršruto vidurį. Senelis kūdikiui turėjo kuprinėje užsienietišką dovaną - sunkiai kalbančią vėžlį iš Baltarusijos.
Užduotis, su kuria susidūrė sportininkas, buvo įvykdyta: apeiti planetą vienas, pėsčiomis, nesinaudojant transportu. Iš pradžių suplanuotas 32 tūkstančių km maršrutas, einantis per 25 šalis, buvo sumažintas dėl vizų problemų. Du kartus teko pažeisti ėjimo taisyklę. Siekiant įveikti ne sausumos maršruto atkarpas, lėktuvai buvo skraidinami virš vandenyno: nuo Singapūro iki Čilės ir iš Brazilijos į Europą. Verta pasakyti, kad didžiausia pagunda Palychui kelyje buvo atjaučiančių artėjančių žmonių pasiūlymai pakelti jį. Jis visada atsakė atsisakydamas, nes buvo „dėl eksperimento grynumo“.
Kalbant apie bendravimą su žmonėmis, vienišas klajūnas kalbėjo labai mažai. Ir tai ne tik kalbos barjeras. Lukyanovo leksikoje buvo du žodžiai (taip ir ne), parengtos lentelės su informacija, kad jis yra rusų keliautojas. Sergejus Pavlovičius buvo sąmoningai nekalbus. Interviu „Paper“jis sakė: „Tyla turi savo ypatumą. Kalbėdamas kalbomis, iš kelionių gauni vieną patirtį, o jų nežinodamas - kitą. Daug ką supranti būdamas vienas. Tai yra vidinis žinojimas “. Kartą per dieną - kontaktas (sms į Sankt Peterburgą, sako, gyvas ir sveikas).
Nėra numatytų trasų atkarpų pravažiavimo terminų, greičio standartų, svarbiausia yra maršrutas ir jo sėkmingas pravažiavimas. Vaikščiojau bet kokiu oru, septynias dienas per savaitę, 10-14 valandų per dieną nesustodamas. Nakvojau paprastai apleistuose namuose, rečiau kempinguose, nebrangiuose viešbučiuose ar pas svetingus žmones. Judėdamas maždaug 7 km / h greičiu, jis kasdien įveikė nuo 40 iki 60 km. Kartais tekdavo 16 valandų vaikščioti be poilsio, per tą laiką įveikdavau 70–80 kilometrų atstumą. Kelionės metu bėgikas susidėvėjo 10 porų sportbačių, susidėvėjo daugiau nei 100 porų kojinių, o speciali striukė bet kokiu oru sunyko.
Kartą Sergejus turėjo galimybę nutraukti ėjimą 50 dienų. Du mėnesius kelyje išgyveno skausmą, o kai tai tapo nepakeliama, jis kreipėsi į medikus. Mariinsko miesto (Kemerovo sritis) ligoninėje gydytojai pašalino dvi kirkšnies išvaržas ir atliko pooperacinę vaikščiojančio žmogaus reabilitaciją. Sportininkas nepaliko itin ilgos distancijos. Užsidėjęs tvarstį, ramiai ir užtikrintai toliau žengė į priekį numatytu keliu.
Kelionės metu Lukyanovas atsikratė 14 kilogramų. To priežastis buvo ne tik ekstremalus fizinis aktyvumas, bet ir sunkios oro sąlygos. Dažnai teko nakvoti po atviru dangumi, autobusų stotelėse ar vejoje. Vietoj kilimėlio po miegmaišiu uždėjau sidabrinę dangą, apsaugančią automobilio priekinį stiklą nuo tiesioginių saulės spindulių - ji lengvesnė ir visur kainuoja centą. Bendras kuprinės su daiktais svoris buvo nuo 12 iki 18 kg.
Kalbant apie maistą, jis buvo kompaktiškas ir maistingas, tačiau anaiptol ne toks pat kaip, pavyzdžiui, astronautai (subalansuoti ir daug energijos reikalaujantys, mėgintuvėliuose ar tabletėse). Įprasta tolimojo pėsčiojo dieta buvo džiovinta mėsa ir aukštos kokybės sūris (100 g per dieną), suktinukai, rūkyta dešra ir kartais alyvuogės. Taip pat yra „snickers“ir greito šokolado pakuotės. Siekdamas išvengti organizmo reakcijos į netradicinį maistą, Sergejus išdrįso paragauti vietinių patiekalų keliose vietose. Geriamojo problema buvo išspręsta originaliai. Keliautojas numalšino troškulį ir išplaudavo maistą „Coca-Cola“. Visuotinai žinoma, kad vanduo įvairiose vietovėse labai skiriasi ir gali sukelti virškinimo sutrikimą ar ligas. Organizmo gedimų nebuvimas ir išpilstyto vandens naudojimas negarantuoja: skirtingų gamintojų sudėtis skiriasi. „O Cola - tai yra Afrikoje Cola“, - šypsosi maratonininkas. Degalinėse nusipirkau saldžios soda pakuotėse (taip pigiau). Atsargos, pagamintos 1 skardinės 0,33 litro greičiu už kiekvieną 5 km kelionę, sudarė didžiąją dalį kuprinės turinio. Beveik pusė biudžeto buvo skirta tonizuojančiam gėrimui.
Finansai „dainuok romanus“
Iš pradžių kelionė „Ir aš einu, aš einu Žemė“buvo sumanyta kaip nekomercinis projektas. Sportininkas apėjo pasaulį be rėmėjų, be jokių asmeninių santaupų. Finansinė projekto parama apėmė Sergejaus Pavlovičiaus 8 000 rublių pensiją, kurią žmona jam atsiuntė dviem dalimis per mėnesį, taip pat kreditinę kortelę su 300 000 limitu, išduotą viename iš pensininkams lojalių Sankt Peterburgo bankų. Keliautojo disponuojama suma buvo labai kukli - 500 rublių per dieną.
Lėšos, reikalingos skrydžio per vandenyną lėktuvo bilietams įsigyti, taip pat susidėvėjusiai įrangai įsigyti, buvo surenkamos naudojant internetą „visas pasaulis“. Lukyanovo sūnus Daniilas socialiniame tinkle „VKontakte“sukūrė tinklaraštį, kuriame paskelbė reportažus apie savo tėvo maršrutą. Čia jis šaukė, kad surinktų trūkstamas lėšas.
Iš viso Sergejaus Pavlovičiaus išlaidos vaikystės svajonei įgyvendinti siekė 700 tūkstančių rublių. Grįžęs namo Lukyanovas sužinojo, kad yra skolingas bankui ir draugams apie 300 tūkstančių rublių. Spaudoje nėra informacijos apie tai, kaip pėsčiųjų perėjimo į itin ilgas distancijas populiarintojas, buvęs lenktynių ėjimo treneris, o dabar pensininkas S. P. Lukyanovas. Akivaizdu, kad namo statyba vasarnamyje turėjo būti atidėta nežinomam laikotarpiui, kurį planuota atlikti grįžus iš ekstremalios kelionės. Iki šiol jis negalėjo suformuluoti savo įspūdžių apie pasivaikščiojimą po pasaulį: knygai išleisti reikia lėšų. Matyt, kito pasivaikščiojimo „aplink pasaulį“planai amžinai išliko planuose. Remiantis konservatyviausiais skaičiavimais, kito, dar nepaliesto maršruto (per Ameriką ir Australiją) sukūrimo biudžetas yra 2 milijonai rublių.
Kas yra „apatinė eilutė“
Audringas ir žodingas žiniasklaidos pranešimas apie vienišo vaikštinėtojo kelionę aplink planetą 2017 m. „Išnyko“taip pat greitai, kaip ir prasidėjo dvejais metais anksčiau. Internete beveik neįmanoma surinkti informacijos apie tai, kaip susiklostė tolesnis Rusijos miško gumpio likimas.
Patikimai žinoma, kad iš 35 maratono bėgikų, dalyvavusių 10 dienų trukusiose Šri Chinmoy lenktynėse Niujorke, Lukyanovas finišavo 13-as. Šiose varžybose, kurios baigėsi 2018-04-27, per Rusijos veterano vaikštynės gimtadienį, jis pasidarė dovaną: jis užfiksavo Sankt Peterburgo rekordą, per 10 dienų įveikęs 514,4 mylių (827 km 846 m).. 2018 m. Rugpjūčio mėn. Rusijos taurėje bėgant 24 valandas (užmiestyje) Sergejus CLB rungtynėse parodė 6-ą rezultatą, pagal galutinį varžybų protokolą jis užėmė 17 vietą ir užfiksavo asmeninį dienos rekordą 144313 m..
Taigi jis nusiramino, ėmėsi namų ruošos darbų: su žmona Nina Alekseevna jie kūrybiškai šventė sidabrines vestuves, augina anūkus, įrengia naujus kaimo namus. O dėl sveikatos 63-erių metų vaikščiotojui teks sumažinti savo sportinį laipsnį. Bet ne - "mes tik svajojame apie taiką!" 2018 m. Rugsėjo mėn. Lukyanovas - Prancūzijos Roubaix miestelyje su itin ekstremalia 28 valandų lenktynių pėsčiomis. Tiesa, varžybose, kurios laikomos prestižiškiausiomis šioje disciplinoje, rusų ėjimo veteranas jau yra vaidinęs kaip mentorių Rusijos dalyviams, maratonininkams iš Togliatti Igoriui ir Olgai Agishevs.
Lengvosios atletikos sportą pradėjęs Sergejus Pavlovičius Lukyanovas baigė sportinę karjerą 2019 m. Nepaisant to, Sankt Peterburgo pensininkas yra kupinas energijos, linksmas ir optimistiškas. Jis įsitikinęs, kad bet kokio amžiaus galite vaikščioti pakankamai greitai, kai visos kitos kūno kultūros priemonės jau yra nepasiekiamos. Tuo pačiu metu širdies ritmą, kuris paprastam žmogui neturėtų viršyti 120 dūžių per minutę, galima lengvai stebėti naudojant širdies ritmo monitorių. O krūvio laipsnį turėtų reguliuoti ėjimo trukmė. Pagrindinis dalykas yra pėsčiomis pereiti prie sveikatos! Bet jūs taip pat galite visame pasaulyje …
