Kosminės energijos buvimas erdvėje aplink mus yra neginčijamas. Didieji mokslininkai su ypatingu pasilinksminimu kreipėsi į šios temos svarstymą ir tyrimą. Taigi pabandysime paliesti šį klausimą.
Norėdami pradėti veiklą, kuri padėtų mūsų kūnui pasipildyti gyvybine energija, turime išvesti kūną iš mieguistos būsenos. Tai penkių minučių bėgimas vietoje, kuris leis pažadinti miegančius organus ir sistemas. Bėgimas turėtų būti atliekamas tik basomis ir be nereikalingų drabužių. Kitas žingsnis į bioenergijos įgijimą apibūdina mūsų supratimą apie tai, kokį pratimą reikia atlikti, maksimaliai atsipalaiduodamas pakeisdamas bendrą įtampą. Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad perėjimas turėtų būti atkurtas kuo greičiau.
Galingas seklus kvėpavimas tiekia orą mūsų plaučiams iki galo. Plačiai atvėrę burną, mes atsipalaidavus, leidžiame orui energingai išstumti iš plaučių.
Įtampa ir atsipalaidavimas tęsiasi 4 sekundes. Bet tik po metų nuolatinių treniruočių mums leidžiama padidinti dažnį iki 6 sekundžių. Kadangi gyvybinė energija absorbuojama per odos paviršių, mūsų kūnas turi būti kuo labiau veikiamas. Pamokos metu verta aiškiai suprasti, kad fizinis kūnas pasipildo svarbia medžiaga iš aplinkos. Pamoką patartina atlikti užsimerkus 2 kartus per dieną: ryte ir prieš sapnus.
Šis pratimas leis mums sukaupti gyvybinę energiją mūsų streso varginamais laikais, kad jaustumeisi patogiai.
