Daugelis moterų kenčia dėl sumažėjusio lytinio potraukio. Jei anksčiau jie atliko motinos, namų šeimininkės ir žmonos vaidmenį, šiais laikais tai papildė kitais vaidmenimis. Mūsų amžininkai reikalauja ir karjeros augimo, ir visuomenės pripažinimo. Dabar, norėdami pasijusti tikra moterimi, turite sumaniai valdyti visus šiuos vaidmenis. Tuo pačiu metu nepakankamai dėmesio skiriama seksualinei sferai, o moteris nesulaukia visiško malonumo dėl intymumo su vyru.
Nurodymai
1 žingsnis
Moters seksualinį potraukį veikia daugybė veiksnių: paveldimumas, užsiėmimas, auklėjimas, pačių vyrų elgesys ir netgi mada. Šiais laikais liekna paauglė yra laikoma grožio idealu. Bet ši išvaizda yra naudinga podiumui. Realiame gyvenime noras pritaikyti „viršelio merginos“įvaizdį atsisuka prieš pačią moterį.
2 žingsnis
Nuolatinės dietos yra esminių medžiagų ir, visų pirma, cholesterolio, iš kurio statomos testosterono ląstelės, atmetimas. Būtent šis hormonas yra atsakingas už moters seksualumą. Taigi, pirmoji rimtų pažeidimų seksualinėje moterų srityje priežastis ir pirmiausia seksualinio potraukio stoka bei nesugebėjimas pasiekti orgazmo yra nesveika moters mityba. Taigi būtina subalansuoti mitybą ir normalizuoti svorį.
3 žingsnis
Į dienos racioną būtina įtraukti šiuos maisto produktus: vištienos kiaušiniai, sviestas, riešutai, avokadai, jūros žuvys, žolelės (ypač svogūnai ir petražolės), citrina. Valgykite tokius maisto produktus kaip kviečių gemalai, mėtos, medus, bičių žiedadulkės, bananai ir datulės. Šie maisto produktai laikomi natūraliais afrodiziakais.
4 žingsnis
Be mitybos koregavimo, būtina atlikti specialius pratimus intymiems raumenims stiprinti. Tarpvietės raumenų darbas prisotina dubens organus krauju ir praturtina nervines ląsteles deguonimi. Lytinio akto metu treniruoti raumenys suteikia kraujotaką. Kuo labiau koordinuoti raumenų veiksmai, tuo stipresnis malonumas. Ypač populiarūs Kegelio pratimai. Lengviausia treniruoti raumenis šlapinantis: pabandykite juos sulaikyti. Pakartokite šį pratimą daug kartų - laikui bėgant sužinosite, kaip kontroliuoti šlapinimąsi, kuris kalbės apie mažojo dubens raumenų stiprinimą.
5 žingsnis
Norėdami padidinti patrauklumą, naudokite specialias dvasines praktikas: Kundalini jogą ir Tantrinę jogą.
6 žingsnis
Daugeliui moterų puikiai tinka masažas naudojant afrodiziako augalų eterinius aliejus: jazminas, pelargonija, rozmarinas, cinamonas, muskatas, imbieras, rožė, apelsinas, smilkalai, čiobreliai ir kt.
7 žingsnis
Tinkamai gydant, moterų problemos seksualiniame fronte yra beveik 100% išspręstos. O harmoningas seksas žymiai pagerina bet kurios moters gyvenimo kokybę, nes ji turi teisę tai daryti.
