Nardymas yra nardymo su specialia įranga menas. Tai suteikia narui autonominį oro tiekimą, kuris leidžia kvėpuoti nuo kelių minučių iki kelių valandų. Pastaruoju metu nardymas tapo dar labiau prieinamas, todėl ši veikla tapo viena populiariausių tiek turistų, tiek paprastų žmonių tarpe.
Kaip pasiruošti nardymui? Pratinkite širdį ir kitus raumenis
Norint tapti tikru naru, būtina pradėti užsiėmimus pagal programą, kuri ateityje leis ne tik sustiprinti raumenis, bet ir sveikatą. Norėdami tai padaryti, galite bėgti ir šokinėti virve, taip pat plaukioti baseine ar atvirame vandenyje. Visa tai lavins širdies raumenį ir kvėpavimo organus.
Būtina treniruoti savo ištvermę. Tai būtina norint vėliau nepanikuoti, jei jūros dugne atsiras nenuspėjama situacija. Žmonės, kurie tikrai nori išmokti nardymo, turi kartą ir visiems laikams prisiminti: ramybė yra privaloma naro charakterio savybė!
Kaip tapti naru? Mokymo kursai
Būsimam narui reikia išklausyti specialius parengiamuosius kursus, kurių metu jis išmoks tinkamai nardyti po vandeniu. Norėdami tai padaryti, turite susirasti klubą, kuriame būtų atliekami atitinkami mokymai. Mokymo kursuose žmogus sužino, kaip tinkamai apsiauti naro įrangą (nardymo įrangą), kaip tinkamai kvėpuoti nardymo įranga ir kaip elgtis tam tikro vandens telkinio (ežero, jūros, vandenyno) dugne.
Nardymo mokymai, kaip ir bet kurie kiti, yra suskirstyti į dvi dalis - teorinę ir praktinę. Būsimasis vairuotojas teorinių žinių gauna ir prie stalo, ir ant kranto, ir praktinių žinių baseine ar atvirame vandenyje. Verta paminėti, kad teorinę mokymo kursų dalį instruktorius tikrina iki galo. Be jo jiems tiesiog nebus leidžiama nerti.
Pasirengimas nardymui. Ieškokite įrangos
Treneris turėtų patarti būsimam narui, sėkmingai išlaikiusiam mokymų egzaminus, kur jam geriau laikyti nardymo įrangą: parduotuvėje ar nuomos punkte. Įrangos paieška yra pats kritiškiausias pasirengimo nardymui etapas. Faktas yra tas, kad kostiumas turėtų būti parinktas kuo tiksliau, nes būtent jis skirtas apsaugoti narą nuo hipotermijos nardymo metu. Jei kostiumas yra per didelis, tada negalima išvengti hipotermijos, o jei jis yra per mažas, naro judesiai bus riboti.
Visą naro įrangą sudaro nardymo įranga, kaukė, pelekai, pirštinės. Būtina surinkti visą šios paprastos įrangos komplektą. Priešingu atveju panardinimas į vandenį taps tiesiog neįmanomas.
Kelias į sėkmę
Kai baigsis mokymai, mokymo kursai, egzaminai ir įrangos įsigijimas, ateina nuostabiausia ir intriguojanti akimirka - tikras nardymas! Iš pradžių svarbiausia yra aiškiai vykdyti trenerio nurodymus ir nurodymus. Tai leis nepatyrusiam narui nepalaužti savo kelio ir pamatyti tai, ko nemato kiti žmonės: jūros dugnas su jo paslaptimis, paslaptimis ir grožybėmis. Kai šis kelias taip pat bus įveiktas, vakarykštis mėgėjas tampa profesionaliu naru!
Įdomu tai, kad nardymas pastaraisiais metais tapo populiari sporto šaka, pritraukiančia vis daugiau naujų žmonių. Nardymas yra tikrai edukacinė ir graži sporto šaka visiems, mokantiems nardyti ir plaukti! Tai leidžia jums gauti galingą adrenalino ir žvalumo impulsą.
