Laisvalaikis ar laisvalaikis … Kaip dažnai žmonės skundžiasi, kad jiems to nepakanka, o kai pagaliau paaiškėja, jie nežino, ką su juo daryti. Todėl savaitgalis ar net atostogos praeina, ir žmogus apgailestauja, kad laikas buvo sugaištas.
Laisvalaikį, kaip ir darbo laiką, vis tiek geriau planuoti. Tuomet nebus jausmo, kad sugaišta valandų ir net dienų. Žinoma, didelė pagunda gulėti ant sofos, vartyti žurnalus, žiūrėti televizijos serialus ar sėdėti prie kompiuterio, žaisti žaidimus ar judėti iš vienos vietos į kitą, iš vienos bendruomenės į kitą. Ir dėl to - vėl nepasitenkinimas nepastebimai prabėgančiomis valandomis ir net galvos skausmas paleisti. Tuo tarpu, be televizoriaus ir kompiuterio, šių „laiko žudikų“, yra daug naudingos, įdomios ir malonios veiklos.
Hobis
Sunku rasti žmogų, kuris, be savo pagrindinio darbo, nemėgtų kažkokio verslo „sielai“. Tai gali būti rankdarbiai, sodininkystė ir daržininkystė (ne dėl apsirūpinimo maistu, o dėl malonumo), meninė ir literatūrinė kūryba, grojimas muzikos instrumentais ir daug daugiau.
Ir tegul šių pamokų rezultatus vertina tik artimiausi žmonės, laikas, praleistas hobiui, visiškai nėra „švaistomas“. Užsiimdamas kūryba, matydamas savo darbo rezultatus, žmogus jaučia savo reikšmę, džiaugiasi, kad sugeba sukurti nors ir kuklų, tačiau savo asmeninį šedevrą.
Be to, hobio veikla ramina nervų sistemą, leidžia išplėsti savo socialinį ratą, išmokti naujų įgūdžių ir pritaikyti juos praktikoje.
Sportas ir fitnesas
Puikus būdas praleisti laisvalaikį yra skirti laiko savo kūnui. Ir tai neturi būti varginančios treniruotės sporto salėje. Sporto pomėgį galite rasti savo sielai, pagal savo galimybes ir jėgas. Plaukimas baseine, bėgiojimas gryname ore, į kūną orientuotos praktikos ir net šokiai - visos šios fizinės veiklos rūšys suteiks kūnui sveikatos, o nervų sistemai - atsipalaidavimą.
Pasivaikščiojimai po atviru dangumi
Bendravimas su gamta, su mus supančiu pasauliu - kiek šiuolaikiniam žmogui to trūksta! Ir visai nebūtina eiti ten, kur žmogaus pėda su kuprine ant pečių nedingo - nors kodėl gi ne? Taip pat labai pravers pusvalandžio pasivaikščiojimas parke ar ramioje žalios spalvos gatvėje. Neskubėkite, pasivaikščiokite, pažvelkite į dangų ir medžių šakas, stebėkite, kaip žvirbliai maudosi baloje, pajuskite vėją ant odos …
Čia pagrindinis dalykas yra nebandyti derinti pasivaikščiojimo su kelione į parduotuvę ar važiavimu į darbą. Svarbu čia neskubėti, gauti maksimalų malonumą iš paties proceso, nesiblaškant kasdienybėje.
Bendravimas su artimaisiais
Deja, paprasti tiesioginiai susitikimai šiuolaikiniame pasaulyje vis labiau virsta virtualiu planu: skambinama artimiesiems ir draugams, kalbama su jais „Skype“ar socialiniame tinkle - panašu, kad tai yra maksimalus dalykas, kurį šiuolaikinis žmogus gali sau leisti. Tačiau virtualaus bendravimo negalima palyginti su tiesioginiu bendravimu, kai pamatai pašnekovo akis, pajunti jo energiją ir dovanoji jam savo šilumą. Net jei tokie susitikimai nevyksta kiekvieną dieną ar net kartą per savaitę, jie turėtų būti!
Ypatingas jausmas kyla dėl žaidimų, užsiėmimų, tiesiog pokalbio su vaikais. Tegul jie gyvena su tėvais tame pačiame bute, tačiau ne visada vyresnioji ir jaunesnioji kartos turi priežastį ir laiką ką nors veikti kartu, ir tai visiškai veltui. Skirdamas bent porą valandų sūnui ar dukrai, suaugęs žmogus išmoksta geriau suprasti savo vaiką, tampa ne tik asmeniu, kuris už jį atsakingas ir aprūpina reikalingu, bet ir vyresniu bendražygiu, kiek labiau patyrusiu, bet kažkuo, ko gali ir gali išmokti iš vaiko.
