Sėdinčiam miesto gyventojui žygis yra puiki galimybė sušilti ir sunkiai dirbti, apkrauti raumenis. Iš tiesų, žygio metu turėsite ne tik nueiti didelę distanciją, bet ir nešti krovinį - maistą, palapines, įrangą. Nepaisant šių sunkumų, išėjimas į gamtą yra tikras nuotykis ir malonumas. Kad jo nesugadintum, reikia teisingai rengtis žygiui.
Nurodymai
1 žingsnis
Pasirinkite savo įrangą atsižvelgdami į orų prognozę, sezoną, žygio sąlygas. Paprastai masinės kelionės į gamtą prasideda balandžio pabaigoje ir baigiasi rugsėjį, t.y. patenka į šiltąjį sezoną. Tačiau net ir šiuo metu temperatūros svyravimai gali būti reikšmingi, todėl vadovaukitės vietovei būdinga dienos ir nakties temperatūra.
2 žingsnis
Bet kokiu atveju drabužiai, kuriuos apsivilksite žygio metu, turėtų būti lengvi, patogūs ir laisvai judėti; linas, marškinėliai, marškinėliai ir megztiniai - iš natūralių audinių. Atsižvelgdami į žygio ilgį, pasiimkite keletą baltinių ir marškinėlių pakeitimų.
3 žingsnis
Žygio metu moterys geriau pamiršta sukneles ir sijonus - abiem lytims nėra nieko patogesnio už plačias sportines kelnaites, geriausia - su daugybe kišenių, į kurias telpa daugybė naudingų dalykų: servetėlės, degtukai, rašomasis peilis. Kraštutiniu atveju tiks sportinės kelnės, ilgi šortai ar ne tokie griežti džinsai.
4 žingsnis
Lietaus ir vakaro atvėsimo metu nepamirškite pasiimti vėjinės striukės, kurios viršutinė dalis pasiūta iš dirbtinės neperšlampančios medžiagos. Lengvas celofaninis lietpaltis gali išgelbėti jus nuo lietaus žygio metu, kuris neužima daug vietos ir sulankstytas telpa į šoninę kuprinės kišenę.
5 žingsnis
Atkreipkite ypatingą dėmesį į savo batus. Nedėvėkite to, kurį ką tik įsigijote žygiui - tai neturėtų trinti jūsų kojų. Ant kojų būtinai turėkite kojines ir nepamirškite į savo kuprinę įsidėti dar kelių porų. Pasirinkite batus, kurie tvirtai priglustų prie kojų ir apsivyniotų ant kulkšnies - sportinius batelius su aukštais viršutiniais padais su grioveliais, sportbačius. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie eina į kalnus arba žygiuoja akmenuotu, nelygiu reljefu. Pasiimkite šlepetes ar basutes, kad galėtumėte pasivaikščioti po turistinę stovyklą, jei planuojate ją suskaidyti kelioms dienoms.
6 žingsnis
Ir apsvarstykite galimybę uždengti galvą nuo saulės ar vėjo. Šiuo atveju bandana yra universalus galvos apdangalas. Jei oras šaltas, atsineškite šiltas megztas kepures, kurios tvirtai priglunda prie galvos.
