Skausmą nuo patempto raumens ar tiesiog galvos skausmą galima numalšinti švelnia šiluma. Pridedant eterinių aliejų ar vaistažolių paketėlių, galite sustiprinti gydomąjį poveikį. Žolelių terapijos padėkliuką pasigaminti paprasta ir pigu. Jis gali būti bet kokio dydžio, formos ir pjūvio, todėl šios pagalvės taip pat yra puikus dovanų variantas. Būkite kūrybingi rinkdamiesi audinius ir medžiagas.
Skirtingi audiniai gali sukelti skirtingas žmogaus reakcijas.
1. Padėkite audinį ant stalo ir išmatuokite 2 vienodo dydžio kvadratus. Akims gali būti naudojamos mažesnės pagalvės, o galvai ir sąnariams - didesnės. Dydžiai gali skirtis, tačiau svarbiausia yra tai, kad abi dalys tinka viena kitai ir kad paliekate vietos siūlėms, bent 6 mm.
2. Žirklėmis iškirpkite kvadratus. Paguldykite juos į veidą. Paprasčiau tariant, audinio pusė, kuri tada bus išorėje, pirmiausia turi žiūrėti į vidų. Siūkite tris iš keturių pusių adata ir siūlais, palikdami bent 6 mm kraštą. Viena pusė turi likti nesusiūta.
3. Į didelį dubenį supilkite ryžius arba linų sėmenis. Jei kvadrato kraštai yra 15 cm, būsimai pagalvei užpildyti reikės šiek tiek daugiau nei pusės stiklinės. Įdaro kiekis priklauso nuo jūsų, tačiau pagrindinis dalykas yra ne persistengti.
4. Į ryžius arba linų sėmenis įpilkite 5-10 lašų pasirinkto eterinio aliejaus. Gerai išmaišykite, palikite 10 minučių visiškai susigerti. Galite naudoti, pavyzdžiui, imbierą, kuris padeda nuo uždegimo, karščiavimą nuo galvos skausmo, levandą kaip migdomąją tabletę.
5. Jei neturite eterinių aliejų, vietoje ryžių pridėkite džiovintų žolelių. Žolelės turi būti smulkiai sumaltos, kad gautų vienodą tekstūrą.
6. Pasukite susiūtus kvadratus į vidų. Įklotą įdarykite aromatiniais ryžiais arba linų sėmenimis, tada užsiūkite likusį trinkelės kraštą. Atlikite tai mažomis siūlėmis ir įsitikinkite, kad nėra tarpų.
