Ezoterikoje yra daug būdų gauti energiją iš Žemės, Saulės, Kosmoso, medžių ir kt. Manoma, kad elementai gali ne tik atkurti žmogaus jėgas, bet ir suteikti jam naujų sugebėjimų. Pabandykite pratimus pasisemti energijos iš žemės.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia reikia pasirinkti tinkamą vietą, tylią ir ramią vietą, kurioje būsite visiškai vienas. Atsisėskite sukryžiavę ant žemės pavėsyje ir uždėkite rankas ant kelių. Suimkite rodyklę ir nykštį ant abiejų rankų. Tada ištieskite rankas taip, kad abiejų rankų vidurinis, žiedinis ir maži pirštai paliestų žemę. Lėtai, giliai įkvėpkite. Sutelkite mintis į tai, kad įkvepiant žemės energija aktyviai įsiskverbia per pirštų galiukus į jūsų kūną, o iškvėpus ji tampa energija.
2 žingsnis
Sėdėkite ant žemės taip, kad būtų patogu ilgai sėdėti. Užmerkite akis ir mintyse įsivaizduokite, kad išaugote į žemę, susiliejote su ja į vieną visumą, tarsi taptumėte jos tęsiniu. Atsipalaiduok, būk subalansuotas ir ramus. Pagalvokite, kad niekas ir niekas negali sutrikdyti jūsų ramybės. Jūsų kūnas kartu su žeme yra vienas ir apsaugotas nuo visų įmanomų ligų apraiškų, slopindamas jas savo jėga. Jūsų kūnas yra užpildytas stiprios, atsparios ir ramios energijos.
3 žingsnis
Atsistokite tiesiai, kojos pečių plotyje, o keliai šiek tiek sulenkti. Užmerkite akis ir subtiliai tupėkite aukštyn ir žemyn, aukštyn ir žemyn, mintimis patekdami į Žemę. Įsivaizduokite, kad jūsų kojų energija susilieja su Žemės energija. Sutelkite dėmesį į šį energijos mainų pojūtį.
4 žingsnis
Atsistokite tiesiai ir užmerkite akis. Įsivaizduokite, kad jūsų kojos yra du dideli rutuliai, pusiau palaidoti žemėje. Giliai įkvėpdami pagalvokite apie energiją, tekančią į jūsų kūną per kamuolius, jungiančius jus su Žeme. Sulaikykite kvėpavimą, kad energija tolygiai pasiskirstytų po kūną. Iškvėpus, dalinis atsitraukimas. Taigi atliekant pratimus energijai iš Žemės gauti naudojami du būdai: stovėjimas - per kojas ir sėdėjimas - per stuburą.
