Nepaisant nepaliaujamos propagandos apie rūkymo pavojus ir egzistuojančių daugybę būdų, kaip mesti šią priklausomybę, priklausomų nuo tabako dūmų skaičius nemažėja. Paleidžiant permatomus dūmų žiedus, kai kurie patenka į ramybės ir ramybės būseną.
Nurodymai
1 žingsnis
Pasirinkite cigaretes, iš kurių sklinda tirščiausi dūmai: nepirkite lengvų cigarečių, kuriose nėra pakankamai deguto norimam dūmų tankiui sukelti. Šiems tikslams taip pat galite naudoti cigarus. Įsitikinkite, kad tabakas perkeliamas kiek įmanoma labiau į cigaretę. Norėdami tai padaryti, ranka pataikykite į pakuotės viršų arba pabandykite ant kieto paviršiaus. Dėl šių manipuliacijų cigaretės viršuje turėtų likti šiek tiek tuščios vietos. Uždekite cigaretę ir atleiskite pirmuosius pūtimus, kurie dar nėra norimos konsistencijos.
2 žingsnis
Atsipalaiduokite ir nebandykite pasiekti puikių rezultatų pirmu bandymu. Giliai įkvėpkite, kurio metu pabandykite į plaučius patekti kuo daugiau dūmų, kad galėtumėte daugiau bandyti. Užmerkite burną ir nukreipkite liežuvį atgal taip, kad galas būtų nukreiptas žemyn. Pasukite lūpas šiek tiek į priekį ir suformuokite iš jų apskritimą. Nebandykite jo padaryti per dideliu. Pradėkite pūsti dūmų žiedus. Norėdami tai padaryti, imituokite lengvą kosulį. Iš plaučių pajusite įtampą ir greitą dūmų srautą. Nenaudokite balso stygų; iškvėpimas turi būti vos girdimas. Staigiai judinkite liežuvį į priekį, kai pajusite, kad dūmai palieka plaučius. Tuo pačiu metu staigiai pakelkite apatinį žandikaulį į viršų.
3 žingsnis
Išbandykite kitą metodą. Patekę cigarečių dūmų į plaučius, kiek įmanoma įtempkite apatinį žandikaulį. Pabandykite užmerkti lūpas ir su jomis suformuoti nedidelį apskritimą, išleisdami dūmus. Iškvėpdami turėtumėte leisti „oh“garsą. Intensyviai trūktelėdami paleiskite į plaučius surinktus dūmus. Norėdami padidinti dūmų žiedų dydį, turite kiek įmanoma pakeisti lūpų apimtis, jų neuždarydami.
