Refleksinis pėdų masažas yra labai efektyvus, patogus, universalus, prieinamas ir, svarbiausia, saugus gydymo metodas. Šio masažo metu yra parengtos visos aktyviosios zonos ir refleksiniai taškai ant padų. Be to, masažiniai kilimėliai yra puiki profilaktinė priemonė vaikų plokščioms pėdoms.
Tai būtina
- - keletas tankio audinio atraižų (satino, kalico, tankios chintz);
- - įvairių rūšių kruopos, sagos, tarkuotas polistirenas.
Nurodymai
1 žingsnis
Iš audinio likučių iškirpkite 40x40 centimetrų kvadratus. Dalių skaičius turi būti lygus.
2 žingsnis
Paimkite du kvadratus, sušluokite juos iš vienos pusės ir sumalkite ant rašomosios mašinėlės. Pakartokite tuos pačius veiksmus su dar trimis tokių kvadratų poromis. Išlyginkite siūles.
3 žingsnis
Paimkite dvi poras susiūtų kvadratų, sušukite juos tiesia linija, sumalkite ir susiūkite trečią, o po to - ketvirtą kvadratų porą. Turėtumėte gauti aštuonių kvadratų (2x4 kvadratų) drobę. Įsitikinkite, kad dalių jungtys sutampa. Tai suteiks būsimam kilimui dailų išvaizdą. Paspauskite siūles neteisingoje pusėje.
4 žingsnis
Dar kartą pakartokite 2 ir 3 punktuose aprašytus veiksmus, kad paruoštumėte drobę būsimos masažo kilimėlio antrai pusei.
5 žingsnis
Pritvirtinkite dvi paruoštas kilimines šluostes priekinėmis dalimis viena prie kitos, iššluokite jas išilgai trijų pusių. Kad būtų patogiau užklijuoti kilimėlį, drobes braukite išilgai. Susiūti drobes. Įsitikinkite, kad kvadratų jungtys sutampa.
6 žingsnis
Nupjaukite visus kampus, palikdami 2-3 mm atstumą nuo pjovimo linijos iki linijos. Pasukite gautą dangtį į priekinę pusę.
7 žingsnis
Basting palei vidurinę ilgą siūlę (siūlė tarp kvadratų išilgai audinio). Įsitikinkite, kad kvadratų jungtys sutampa. Mašininis dygsnis dėl bastingo. Rezultatas yra dangtelis su dviem skyriais.
8 žingsnis
Į kiekvieną skyrių supilkite pusę kilogramo javų užpildo. Geriausia, jei skirtingiems kvadratams užpildyti renkatės skirtingus javus. Po to uždėkite bastingą per gautą dangtį, atskirdami pirmąją kvadratų porą, palei bastą padėkite mašininę liniją.
9 žingsnis
Pakartokite 8 žingsnį kiekvienai kvadratų porai, kol visas atvejis bus pilnas. Siuvinėkite kraštą rankomis. Kilimas paruoštas.
