Hipnozė buvo žinoma nuo senų senovės. Anksčiau hipnozė buvo okultinių mokslų dalis, o šiais laikais hipnozė labiau siejama su psichoterapija.
Ir jei anksčiau hipnozė buvo slapta žinia, tai šiandien kiekvienas gali išmokti hipnozės. Įskaitant savarankiškai.
Nurodymai
1 žingsnis
Hipnozės mokymo namuose pranašumas yra tas, kad jūs nustatote savo treniruočių režimą, savarankiškai pasirenkate patogią treniruočių sistemą ir hipnozės metodus. Laimei, yra daugybė hipnozės metodų variantų: Ericksonijos hipnozė, latentinė hipnozė, čigonų, priverstinė, psichinė, bendra hipnozė ir kt.
Išmokti hipnozės trukdo:
- alkoholio, nikotino ar kitokios priklausomybės;
- per didelis stimuliatorių (kavos, stiprios arbatos, alkoholio ir kt.) Naudojimas;
- netikėjimas savimi;
- klasių netaisyklingumas.
2 žingsnis
Hipnotizuotojui būtinos savybės yra pasitikėjimas savimi, santūrumas, sugebėjimas kontroliuoti save, gebėjimas maksimaliai sutelkti dėmesį, valia. Visas šias savybes galite išsiugdyti treniruočių metu. Kuo daugiau jums pasiseka, tuo labiau auga jūsų pasitikėjimas savimi, tuo labiau lavinama savitvarda, susikaupimas, valia.
3 žingsnis
Šiandien yra daug knygų apie hipnozę.
Pavyzdžiui, svetainėje koob.ru nuorod
Arba svetainėje ezoterik.org sekant nuorod
Kitos nuorodos:
www.mirknig.com/knigi/psihologiya/1181200561-knigi-po-gipnozu-i-p
4 žingsnis
Atminkite, kad vien teorijos nepakanka. Svarbu reguliariai praktikuoti hipnozės įvaldymo pratimus.
Ir taip pat - pagalvokite, kodėl jums reikalinga hipnozė? Jei jus motyvuoja tik smalsumas, vargu ar tai bus paskata studijuoti hipnozę, kur svarbu nuoseklumas ir atkaklumas. Jei norite išmokti manipuliuoti žmonėmis, pirmiausia pakenksite sau. Puikios žinios ir įgūdžiai yra didžiulė atsakomybė.
Jūsų noras turėtų būti panaudoti savo įgūdžius kitų labui ir saviugdai.
