Rytietiški šokiai yra ne tik nepaprastai gražūs ir užburiantys, bet ir naudingi moterų sveikatai. Šių šokių dėka treniruojami nugaros, juosmens, rankų raumenys, pagerėja dubens ir pilvo organų kraujotaka, padidėja ištvermė, atsiranda judesių lankstumas ir grakštumas, be to, tai puikūs kvėpavimo pratimai. Ir nenuostabu, kad vis daugiau mergaičių nori jas daryti. Pilvo šokių galite išmokti namuose.
Tai būtina
Patogūs drabužiai užsiėmimams, vaizdo rytietiškų šokių pamokoms
Nurodymai
1 žingsnis
Prieš pradėdami pamokas, nusipirkite drabužių, kuriuose šoksite, arba išsirinkite ką nors iš esamos spintos. Drabužiai neturėtų trukdyti jūsų judesiams, tačiau tuo pačiu metu jie neturėtų būti per platūs. Pavyzdžiui, galite dėvėti trumpą tee ir antblauzdžius. Tokiuose drabužiuose galite aiškiai matyti visus savo judesius, jums bus lengviau pastebėti savo klaidas ir trūkumus. Taip pat galite įsigyti klubo šaliką, išsiuvinėtą karoliukais ar monetomis. Monetų skambėjimas kai kurioms merginoms padeda geriau pajusti muzikos ritmą.
2 žingsnis
Pasirinkite būdą, kaip išmoksite rytietiškų šokių. Tiek literatūroje, tiek internete yra pakankamai informacijos apie šią šokio kryptį. Galbūt geriau pirmiausia paskaityti apie pilvo šokius, susipažinti su istorija, kokiomis kryptimis, pagal kokią muziką atliekamas šis nuostabus šokis.
3 žingsnis
Tada galite pereiti tiesiai į klases. Tam geriau naudoti vaizdo pamokas. Parduotuvėse galima įsigyti visą seriją rytietiškų šokių diskų. Paprastai tokiose serijose pirmasis diskas skiriamas šokio pagrindų studijoms, sužinosite, kokie pagrindiniai judesiai egzistuoja, sužinosite, kaip taisyklingai laikytis laikysenos, sužinosite pagrindines rankų ir kojų padėtis ir galbūt išmoksite tavo pirmasis šokis. Su vėlesniais kompaktiniais diskais sužinosite daugiau naujų judesių, išmoksite sudėtingesnių, bet ir įdomesnių šokių pasirodymų.
4 žingsnis
Jei nenorite leisti pinigų diskų pirkimui, tada internete yra daugybė vaizdo įrašų pamokų. Kai kuriuos vaizdo įrašus galima atsisiųsti, o kitus - internete. Šio metodo pranašumas yra tas, kad galite mokytis pagal pamoką, kuri jums labiausiai patinka. Trūkumas yra tas, kad kartais tenka patirti daug medžiagos, kol rasite tai, kas jums tinka tiek turiniu, tiek kokybe. Ir, žinoma, norint pasiekti tam tikrų rezultatų praktikuojantis namuose, reikia turėti gana stiprią valią priversti save reguliariai treniruotis, o be to negalėsi gerai išstudijuoti visų pilvo šokių subtilybių.
