Lazdų sukimas rankose yra ne tik gražus vaizdas ir specialių įgūdžių demonstravimas, bet ir naudinga rankų motorikai. Šis pratimas pareikalaus kantrybės, atkaklumo ir laiko. Norėdami to išmokti, galite naudoti būgnelius, kad pradėtumėte.
Tai būtina
- - būgnelis;
- - įprasta mažo dydžio plokščia lazdele.
Nurodymai
1 žingsnis
Įdėkite pagaliuką statmenai delnui tarp smiliaus ir vidurinių pirštų. Lėtai pradėkite sukti lazdelę jums patogia linkme. Atidžiai atkreipkite dėmesį į šį veiksmą, stengkitės, kad jūsų treniruotės visada būtų tik tarp dviejų pirštų.
2 žingsnis
Ankstyvosiose treniruočių stadijose, jei tai nesiseka, padėkite sau ir kitiems pirštams. Laikui bėgant jūs vis geriau suksite. Praktikos metu pabandykite pašalinti nereikalingus rankų judesius. Pabandykite dirbti vienu šepetėliu.
3 žingsnis
Treniruotės metu laikykite pirštus kuo tiesesnius, leidžiamas tik nedidelis falangų lenkimas. Be to, pabandykite kiek įmanoma atpalaiduoti delnus.
4 žingsnis
Norėdami pagerinti proceso efektyvumą, taip pat galite atlikti pagalbinius pratimus, kurie padės gerai išlavinti pirštus. Jų dėka galite greitai įsisavinti lazdų sukimo techniką. Pirmiausia atlikite pavienius smūgius ant būgno (arba stalo) paviršiaus pagal P-L-P-L-P-L schemą, kur P yra lazdelių sukimasis į dešinę, o L - į kairę.
5 žingsnis
Pratinkite šį pratimą tol, kol galėsite tai atlikti lengvai, be įtampos. Atlikę šį pratimą, pereikite prie kito.
6 žingsnis
Atlikite dvigubus smūgius ant būgno paviršiaus pagal modelį: P-P-L-L-P-P-L-L-P-P-L-L. Iš karto įvaldę šį ritmą, pabandykite pakeisti schemą, pavyzdžiui, P-L-P-P-L-P-L-L-P-L-P-P.
7 žingsnis
Bet kokia vaizdo informacija taip pat padės jums įsisavinti sukimo lazdomis techniką. Atidžiai žiūrėkite filmų fragmentus su būgnininkų pasirodymais, taip pat lankykite rytinės kovos menų mokyklos kovotojų parodomąsias klases. Įsiminkite kiekvieną profesionalų judesį ir pasistenkite juos kuo greičiau atkurti.
