Zentangle ir doodling stiliai vis dažniau naudojami kaip veiksmingos dailės terapijos dalis. Tačiau daugumai žmonių šis piešimo būdas pažįstamas iš paraštėse esančių užrašų per nuobodžias pamokas, paskaitas ir susitikimus.
Iš pirmo žvilgsnio „zentangle“ir „doodling“metodai gali atrodyti panašūs, tačiau kryptys skiriasi.
Doodling (doodling) kaip piešimo stilius kilęs iš angliško žodžio doodle (unconscious doodling). Ši technika tinka visiems - nuo vaikų iki suaugusiųjų, kurie dar niekada nėra piešę. Doodling modeliai leidžia išlaikyti koncentraciją be psichinės įtampos, veiksmingai susidorojant su monotonija. Taigi doodlingą galima pagrįstai laikyti originaliu ir praktiškai nebrangiu meno terapijos ir meditacijos variantu. „Doodling“yra nemokama technika, suteikianti neribotas saviraiškos galimybes ant popieriaus lapo.
„Zentangle“sukūrė Rickas Robertsas ir Maria Thomas kaip patentuotą piešimo techniką. Tai leidžia pasijusti tikru menininku, susidoroti su stresu, agresija ir pagerinti savijautą raštais, ornamentais ir įvairiais raštais. Kūrėjai siūlo piešti ant baltų 3,5 colių (8, 9 cm) lapų rašalu, įdėklu ar geliniu rašikliu.
Klasikinis zentanglis turėtų būti laisvai atliekamas, neribotas laiku, ne orientuotas į erdvę ir abstraktus. Tuo pačiu metu nedideli tam tikro dydžio lapai leidžia greitai užbaigti piešinį bet kur, kai tik ateina įkvėpimas.
Zentangle stilius ne tik teikia malonumą ir lavina kūrybiškumą, bet ir leidžia pasiekti meninę meditaciją. Skirtingai nei doodling, zentangle iš menininko reikalauja tam tikro susikaupimo ir susikaupimo. Todėl šios technikos negalima atlikti nesąmoningai ir jai reikia visiško pasinerimo į procesą.
„Doodling“ir „zentangle“stilius galima vadinti impulsyviais ir netikėtais, o pati kompozicija vystosi piešiant ir nėra iš anksto nustatyta. Nors zentanglis prisiima tam tikrą linijų ir elementų tvarkingumą, skirtingai nei papuoštas logotipas, kur tai nėra būtina sąlyga.
Zentanglis ir doodlingas prisideda prie kūrybiškumo ugdymo, kūrybinio potencialo realizavimo, didina pasitikėjimą savimi, lavina tokius psichinius procesus kaip dėmesys, mąstymas ir atmintis. Be to, galite pagerinti savo ramybę ir nuotaiką, pasiekti vidinę harmoniją ir valdyti pyktį.
Kai ant popieriaus spausdinate papuoštus logotipus ir pynes, neturėtumėte galvoti apie galutinį rezultatą. Užtenka pasitikėti savo intuicija ir vidine būsena, saviraiškai pasitelkiant įvairius modelius, sruogelius, taškelius ir abstrakčius modelius. Nuosekliai kartodami lengvus motyvus, iš kurių gaunami visi meno kūriniai, galite pasinerti į savotišką transą ir pasiekti ilgai lauktą komforto ir atsipalaidavimo būseną.
Aplinkoje, kurioje mes praktiškai nustojome rašyti ir piešti ranka ir viską darome kompiuteriu, intuityvus piešimas naudojant rašalą ir baltą popieriaus lapą pailsės nuo programėlių ir virtualios realybės.
Kai kurie žmonės seniai naudoja doodling ir zentangle ne tik kaip terapiją ir hobį, bet ir išmoko užsidirbti pinigų iš savo darbo neturėdami meno išsilavinimo ir poreikio atsižvelgti į akademinio piešimo reikalavimus.
