Sharinganas mėgsta tuos žmones, kurie užsiima intuityvios kovos technika. Jei norite turėti absoliutaus matymo metodus, kurie 100% skiriasi nuo įprastų, turite visiškai atsikratyti paralakso, natūralios jūsų akių savybės. Norėdami sukurti visišką „sharingan“, praktikuokite penkerius metus. Pradiniam „sharingan“etapo vystymui skirkite nuo 0,5 iki 1 metų.
Nurodymai
1 žingsnis
Galbūt jūsų kūnas yra linkęs lavinti optinius sugebėjimus. Tai galite sužinoti tik po ilgų treniruočių. Sportuokite du kartus per dieną.
2 žingsnis
Kruopščiai išminkykite kaklą, ypatingą dėmesį skirkite septintajam kaklo slanksteliui.
3 žingsnis
Susikaupkite ant nosies galiuko, kol akyse pasirodys ašaros ar dygsniai. Po to pailsėkite penkias minutes.
4 žingsnis
Koncentruokite žvilgsnį į glabelės sritį, kol pasirodys ašarojančios, pjaunančios akys. Tada pailsėkite penkias minutes.
5 žingsnis
Susikaupkite ant dešiniojo peties, kol akys pradės ašaroti ar skaudėti. Tada pailsėkite penkias minutes.
6 žingsnis
Susikaupkite ant kairiojo peties, kol akys pradės ašaroti ar skaudėti. Tada pailsėkite penkias minutes.
7 žingsnis
3 minutes vartykite akis. Tada pailsėkite penkias minutes.
8 žingsnis
Atlikite akių judesius. Pirmiausia žemyn, tada aukštyn, tada kairėn ir dešinėn, nedelsdami eikite į apatinį dešinįjį kampą, pereikite į viršutinį kairįjį kampą, į viršutinį dešinįjį kampą ir tada į apatinį kairįjį kampą. Dabar pailsėkite penkias minutes.
9 žingsnis
Užfiksuokite žvilgsnį ant piršto galiuko ir horizonto, pakartokite 20–30 kartų iš eilės. Tada pailsėkite penkias minutes.
10 žingsnis
Atkreipkite žvilgsnį į nosies galiuką ir į horizontą, pakartokite 20–30 kartų. Tada pailsėkite penkias minutes.
11 žingsnis
Atkreipkite žvilgsnį į žvakės liepsną, kol akyse pasirodys ašaros ir įpjovimai, tada užmerkite akis ir įsivaizduokite liepsną mintyse. Kai liepsnos dings, pakartokite 4 kartus. Tada pailsėkite penkias minutes.
12 žingsnis
Intensyviai mirksėkite 7–8 minutes. Tada pailsėkite penkias minutes.
13 žingsnis
Atlikę visą pratimų bloką, leiskite akims pailsėti bent pusvalandį, saugodami jas nuo streso.
14 žingsnis
Nepamirškite, kad turite atidžiai stebėti optimalaus vitamino A kiekio suvartojimą. Todėl į savo mitybą turėtumėte įtraukti žalumynų, vaisių, raudonų ir apelsinų daržovių, jautienos kepenų, menkių kepenų, kiaušinių, sūrio, grietinėlės. Reguliarus šių produktų vartojimas apsaugo jus nuo didelio akispūdžio.
