Sharinganas mėgsta tuos žmones, kurie užsiima intuityvios kovos technika. Jei norite turėti absoliutaus matymo metodus, kurie 100% skiriasi nuo įprastų, turite visiškai atsikratyti paralakso, natūralios jūsų akių savybės. Norėdami sukurti visišką „sharingan“, praktikuokite penkerius metus. Pradiniam „sharingan“etapo vystymui skirkite nuo 0,5 iki 1 metų.
Nurodymai
1 žingsnis
Galbūt jūsų kūnas yra linkęs lavinti optinius sugebėjimus. Tai galite sužinoti tik po ilgų treniruočių. Sportuokite du kartus per dieną.
2 žingsnis
Kruopščiai išminkykite kaklą, ypatingą dėmesį skirkite septintajam kaklo slanksteliui.
3 žingsnis
Susikaupkite ant nosies galiuko, kol akyse pasirodys ašaros ar dygsniai. Po to pailsėkite penkias minutes.
4 žingsnis
Koncentruokite žvilgsnį į glabelės sritį, kol pasirodys ašarojančios, pjaunančios akys. Tada pailsėkite penkias minutes.
5 žingsnis
Susikaupkite ant dešiniojo peties, kol akys pradės ašaroti ar skaudėti. Tada pailsėkite penkias minutes.
6 žingsnis
Susikaupkite ant kairiojo peties, kol akys pradės ašaroti ar skaudėti. Tada pailsėkite penkias minutes.
7 žingsnis
3 minutes vartykite akis. Tada pailsėkite penkias minutes.
8 žingsnis
Atlikite akių judesius. Pirmiausia žemyn, tada aukštyn, tada kairėn ir dešinėn, nedelsdami eikite į apatinį dešinįjį kampą, pereikite į viršutinį kairįjį kampą, į viršutinį dešinįjį kampą ir tada į apatinį kairįjį kampą. Dabar pailsėkite penkias minutes.
9 žingsnis
Užfiksuokite žvilgsnį ant piršto galiuko ir horizonto, pakartokite 20-30 kartų iš eilės. Tada pailsėkite penkias minutes.
10 žingsnis
Atkreipkite žvilgsnį į nosies galiuką ir į horizontą, pakartokite 20-30 kartų. Tada pailsėkite penkias minutes.
11 žingsnis
Atkreipkite žvilgsnį į žvakės liepsną, kol akyse pasirodys ašaros ir įpjovimai, tada užmerkite akis ir įsivaizduokite liepsną mintyse. Kai liepsnos dings, pakartokite 4 kartus. Tada pailsėkite penkias minutes.
12 žingsnis
Intensyviai mirksėkite 7-8 minutes. Tada pailsėkite penkias minutes.
13 žingsnis
Atlikę visą pratimų bloką, leiskite akims pailsėti bent pusvalandį, saugodami jas nuo streso.
14 žingsnis
Nepamirškite, kad turite atidžiai stebėti optimalaus vitamino A kiekio suvartojimą. Todėl į savo mitybą turėtumėte įtraukti žalumynų, vaisių, raudonų ir apelsinų daržovių, jautienos kepenų, menkių kepenų, kiaušinių, sūrio, grietinėlės. Reguliarus šių produktų vartojimas apsaugo jus nuo didelio akispūdžio.
