Gražus ir profesionalus boulingo žaidimas grindžiamas pagrindiniais principais, kurių laikymasis yra vienas iš sėkmės komponentų. Tvirtai įvaldęs pagrindinius įgūdžius, žaidėjas, remdamasis jais, gali išsiugdyti savo unikalų žaidimo stilių ir tapti aukštos klasės profesionalu.
Nurodymai
1 žingsnis
Pasirinkite rutulį, kuris laisvai ir patogiai siūbuoja pirmyn ir atgal. Apibūdinti per lengvą kamuolį yra labai paprasta: pajusite, kad galite jį mesti toli. Labai sunkus kamuolys privers jus nuleisti petį, kai svyruosite, ir sulenkite ranką prie riešo. Linguodamas rutulį, naudokitės švytuoklės principu, t. Y. Ranka ir rutulys turi turėti didžiausią energiją žemiausiame trajektorijos taške. Stovėdami pradinėje padėtyje, sūpuokitės pirmyn ir atgal, tada nukreipkite ranką žemyn ir šaudykite. Atvirkštinis svyravimas turėtų būti atliekamas tiesia ranka nuo juosmens iki peties.
2 žingsnis
Atlikdami perdavimą atlikite optimalų skaičių žingsnių. Jie turėtų būti paprasti nuo kulno iki kojų. Pradedantiesiems siūloma sustoti keturiais žingsniais. Penktą žingsnį paprastai prideda patyrę žaidėjai. Pirmąjį žingsnį atlikite kuo trumpiau. Paskutinis, kuris apima stumdymą, turėtų būti ilgiausias. Kūno svoris sustojimui turėtų būti perkeltas į pirštą. Pradėkite nuo dešinės kojos ir suskaičiuokite iki keturių, kad išlaikytumėte tempą. Turite užtikrinti, kad laiptelis ir sūpynės susijungtų į nenutrūkstamą judesių grandinę.
3 žingsnis
Susikoncentruokite į žingsnių ėjimą ir sinchronizuokite. Pasinaudokite savo žingsnių galia, kad visą judesio energiją perduotumėte į kamuolį, kai jis paleidžiamas ant tako. Norėdami tai padaryti, pasukite jį didele amplitude, kad priešpaskutiniame žingsnyje jis kuo daugiau grįžtų atgal. Linguodami atgal, atlikite pirmuosius tris žingsnius, o paskutinį - ranka, sūpynė su kamuoliu ir slankioji koja turėtų judėti į priekį sinchroniškai. Atleiskite kamuolį, kai skaidrė baigsis.
4 žingsnis
Viršutinę kūno dalį pakreipkite 15 laipsnių į priekį ir paskutiniame žingsnyje sulenkite čiuožimo kojos kelį taip, kad mėtant atstumas nuo kamuolio iki kulkšnies būtų 2,5–5 centimetrai. Norint išlaikyti pusiausvyrą metimo metu, krūtinės vidurys turi būti virš slenkančios kojos kelio. Priėjimo metu žvilgsnis turėtų būti sutelktas į taikinį, o laisva ranka turėtų būti ištiesta į šoną.
5 žingsnis
Pasirinkite tinkamą metimo kampą, kad kamuolys liktų numatytoje trajektorijoje. Nukreipkite jį kampu iš dešinės į kairę tarp 1 ir 3 kaiščių. Antrą rodyklę dešinėje naudokite kaip vaizdą. Tai padidins streiko tikimybę. Pirmiausia nuo kamuolio reikia nuimti nykštį. Treniruokite visą metimo pabaigą: paleidus kamuolį, ranka, nenukrypdama į šonus, turėtų pakilti tiesiai iki pečių lygio arba šiek tiek aukščiau.
