„Darts“iš anglų kalbos yra išverstas kaip „smiginis“. Šis paprastas prieinamas žaidimas pasirodė Anglijoje daugiau nei prieš 200 metų ir tapo populiarus visame pasaulyje. Žaidimo prasmė yra aiški iš jo pavadinimo, jis meta smiginį į ant sienos pritvirtintą apvalų taikinį. Galite žaisti smiginį bet kuriame vakarėlyje, biure ar namuose. Tuo pačiu metu veikia profesionalios smiginio žaidėjų asociacijos, rengiamos įvairaus lygio varžybos. Žodžiu, verta išmokti žaisti smiginį. Iš tiesų Rusijoje jis tampa vis populiaresnis.
Tai būtina
smiginio taikinys ir smiginis
Nurodymai
1 žingsnis
Atsistokite pusiau pasisukę dešine puse į taikinį. Kojos turi būti tiesios, maždaug pečių pločio. Atraminė koja priekyje, mažuoju pirštu paliečia metimo liniją, kairė koja nugaroje, ant grindų remiasi tik pirštu.
2 žingsnis
Kad neperžengtumėte linijos, prieš save padėkite aukštą dėžę ar kėdę, kol praktikuojate teisingą pasiruošimą metimui.
3 žingsnis
Kūno padėtis turi suteikti maksimalią atramą metimo metu. Laikykite jį tik šiek tiek pakreiptą į priekį.
4 žingsnis
Pasirinkite smiginį, kurį jums patogu laikyti rankoje. Yra daugybė modelių ir labai svarbu rasti sau tinkantį smiginį. Užmaukite smiginį ant nykščio kamuolio ir raskite tašką, kuriame jis išlaikys pusiausvyrą. Tai veleno vidurys. Atliekant metimą, vidurys guli ant rankos nykščio, o rodomasis ir vidurinis pirštai jį spaudžia viršuje.
5 žingsnis
Griebimas turi būti tvirtas, bet ne įtemptas. Per didelis pirštų įtempimas automatiškai įtempia kitus dilbio ir peties raumenis, o metimas pasirodys neryškus.
6 žingsnis
Siekite smiginio priešais save. Siekdami tikslo, pažvelkite į tašką, kuriame norite patekti. Adatos galiuką sulygiuokite su nukreipimo tašku. Adatą galite laikyti šiek tiek aukščiau, bet niekada nekreipkite į grindis.
7 žingsnis
Iš pradžių visas jėgas skirkite bandydami išmokti metimo tikslumą. Praktikuokite jaučio metimą. Visus smūgius apatiniame ar viršutiniame sektoriuose sužinosite vėliau, kai pagrindinis metimas, teisingas sukibimas ir laikysena bus automatizuoti.
8 žingsnis
Mėtydami į šoninius sektorius nesistenkite mesti smiginio įstrižai. Daug lengviau judėti pagal metimo liniją ir atlikti įprastą tiesų metimą.
9 žingsnis
Pakelkite dešinę ranką ir šiek tiek sulenkite alkūnę. Nekelkite alkūnės per aukštai, smiginis turi būti jūsų akių lygyje. Pečius, dilbį ir plaštakas turi būti vienoje plokštumoje.
10 žingsnis
Atliekant metimą, ranka šiek tiek atsilieka nuo dilbio judesio, bet tada staigiai sulenkdama užbaigia visą metimą ir suteikia smigui maksimalų pagreitį.
11 žingsnis
Metimo metu nesiremkite atgal. Kūną laikykite nejudantį, judėkite tik dilbį ir ranką.
