Prireiks daug laiko ir pastangų, kad išmoktumėte 100 procentų naudotis savo balso stygomis, o ypač gerai dainuoti ir kalbėti. Atkaklumas ir darbas, reguliari mankšta ir nuolatinis darbas su savimi - ir jūs pradėsite pastebėti teigiamus balso pokyčius.
Nurodymai
1 žingsnis
Išmokite taisyklingai kvėpuoti. Kvėpuokite diafragma. Niekada, net jei esate atsipalaidavęs, nekvėpuokite dažnai ir negiliai, kitaip jūsų balso stygoms bus sunkiau atlaikyti ilgas frazes ir smogti aukštomis natomis. Treniruokitės naudodamiesi įvairiomis kvėpavimo technikomis ir diafragmos vystymo veikla. Norėdami įsitikinti, kad jūsų diafragma yra pakankamai apmokyta, išbandykite ją. Norėdami tai padaryti, pakanka kuo žemiau pasilenkti į priekį ir pradėti dainuoti. Turėtumėte būti visiškai patenkinti skrandžio pojūčiais ir skleidžiamu garsu.
2 žingsnis
Neperkraukite raiščių daugiau nei prigimtinis. Įtraukite į savo repertuarą dainas, kurios tinka jūsų balso diapazonui. Niekada nesikvailėk ir nemuršk, kitaip paprasčiausiai praras balsą.
3 žingsnis
Visada sušilkite prieš atlikdami balso vaidmenį, dirbdami balsu ar dainuodami. Giedojimas ir praktika suteiks sodresnį ir mažiau įtemptą garsą.
4 žingsnis
Nykščiu lengvai nuspauskite gerklas. Švelniai pamasažuokite gerklę iš vienos pusės į kitą, leisdami balso stygoms atsipalaiduoti, taip pradėdami dainuoti, mažiau jas įtrauksite. Norėdami sukurti švelnesnį balsą, uždėkite nykštį ant raumens tarp kaklo ir smakro, bet arčiau smakro, kol pajusite kaulą. Lengvai pamasažuokite.
5 žingsnis
Prieš naudodamiesi balsu, pabandykite suvalgyti ką nors pikantiško. Kai kuriems tai padeda atpalaiduoti balso stygas, todėl atrodo, kad kurį laiką tylėjai. Jei karštas ir aštrus maistas neveikia, gerkite mėtų arbatos. Labai nerekomenduojama gerti ar valgyti pieno (likus bent 5 valandoms iki spektaklio). Tai gali neigiamai paveikti raiščių veiklą.
6 žingsnis
Gerkite daug vandens. Venkite alkoholio, kavos, karšto šokolado. Iš esmės rekomenduojama atsisakyti šokolado. Geriausia gerti šiltą vandenį. Tai sumažins „šoką“dėl pernelyg didelio balso stygų įtempimo. Gerklei naudingas ir citrinos bei medaus gėrimas.
