Pilvo šokis pats savaime žavi ir ne kiekvienai moteriai suteikiamas. Tačiau šios rytietiškos meno formos pagrindų nėra taip sunku išmokti.
Tai būtina
Balerinos ant kojų, sportiniai antblauzdžiai, specialus klubo šalikas su įsiūtomis žiedinėmis dekoracijomis, diskai su rytietiškomis melodijomis
Nurodymai
1 žingsnis
Rytietiški šokiai yra ne tik judesių atlikimas, bet ir muzikos sukurta atmosfera. Pirmosioms pamokoms neturėtumėte pasirinkti sudėtingų klasikinių rytietiškų melodijų muzikos palydai. Galite apsistoti prie populiarių „Tarkan“ar „Mustafa Sandal“dainų.
2 žingsnis
Rytų šokiai yra pagrįsti tam tikrų elementų, judesių, kurie lydi žodžius dainoje, atlikimu. Tai yra, yra žodžių derinys, ir judėjimas jį atitinka. Pavyzdžiui, daina dainuojama apie mylimąjį „khabibi“. Šiuo žodžiu, kaip taisyklė, šokėjos rankos prispaudžiamos prie krūtinės, širdies.
3 žingsnis
Rytų šokis ne veltui vadinamas pilvo šokiu. Šios kūno dalies judesiai yra pagrindiniai šokio elementai ir tuo pačiu sunkiausiai atliekami. Norėdami gražų bangų veikimą, sukimąsi, turite būti visiškai atsipalaidavęs, minkštas pilvas. Tai nereiškia didelio pilvo, kaip mano daugelis žmonių, o ne išpūstos pilvo dalies, kurios visiškai neįmanoma atsipalaiduoti. Saulės rezginio srityje neturėtumėte turėti jokios raumenų ir psichologinės įtampos. Šokiuose svarbu išmokti atsipalaiduoti ir įtempti skrandį įkvėpus ir iškvepiant tam tikru ritmu. Tokiu atveju jūsų veidas turėtų būti visiškai atsipalaidavęs, be sugniaužtų dantų ir įsitempusių skruostikaulių.
4 žingsnis
Klubo judesiai yra dar vienas pilvo šokio bruožas. Rytų muzikoje yra daug būgnų ritmų. Juos lydi klubų judesiai: sėdmenų drebulys, sukamieji judesiai, aštuonios. Čia svarbu neužkabinti dubens (pavyzdžiui, kaip jogoje), bet, priešingai, atlikti elementus „atvirais“klubais. Pilvo šokis pagal savo stilių yra skaistus šokis, tačiau jo atlikimas reikalauja, kad moteris sukauptų visą moterišką principą.
5 žingsnis
Rankos aktyviai dalyvauja šokyje. Tačiau tuo pačiu metu dirba nugaros ir kaklo raumenys. Šokio metu nugara turi būti laikoma tiesi, o ne sulenkta. Nebijokite judesio metu atverti rankas, parodyti jų grožį. Žiedų ir apyrankių gausa ant rankų tik padidins jų patrauklumą. Gestai yra labai svarbi šokio dalis - jie gali pasakyti apie meilę arba juos išbraukti iš jūsų širdies.
