Vienu metu sukimas buvo labai populiarus šokis. Praėjusio amžiaus 60-aisiais šis posūkis tiesiog susprogdino šokių aikštelę. Bet viskas, kas sena, paprastai grįžta. Todėl šiomis dienomis šis energingas šokis vėl užkariauja žiūrovus. „Twist“pasižymi įžiebimu ir linksmumu. Jūs turite tai šokti su šypsena. Pažvelkime į pagrindinius sukimo judesius ir jų techniką.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmasis judesys: sukimasis. Pagrindinis šokyje dalyvaujantis judesio tipas yra sukamieji abiejų kojų judesiai, kurie pirmiausia naudojami pakaitomis, o paskui kartu. Atsistokite ant dešinės kojos, uždėkite kairę koją ant pirštų ir pasukite, tada tą patį pakartokite ir dešine koja. Tada atsistokite ant dešinės kojos, uždėkite kairę koją ant kulno ir pakartokite sukimosi judesius. Darykite tą patį ir už dešinį kulną.
2 žingsnis
Antras judesys: watusi. Šio tipo judesiais siekiama ugdyti šokio ritmą. Padėkite kojas pečių plotyje. Sulenkite abu kelius, tarsi ketinate atsisėsti. Ištieskite rankas priešais save. Pradėkite rankas judinti į dešinę, tada pusapvaliais judesiais į kairę. Tada pakartokite šį judėjimą priešinga kryptimi.
3 žingsnis
Trečias judesys: klubai ir sąnariai. Skaičiuojant vieną, perkelkite savo kūno svorį į dešinę koją ir dešinį klubą šiek tiek pakreipkite į šoną. Skaičiuodami du, perkelkite savo svorį į kairę koją ir kairį klubą atneškite į šoną. Sukite klubus iš vienos pusės į kitą. Skaičiuodami tris, prie klubų siūbavimo pridėkite rankų judesius sinchroniškai ir lygiagrečiai klubams.
4 žingsnis
Ketvirtas judėjimas: žygis autostopu. Atsistokite tiesiai, pėdas pečių plotyje. Dešinės rankos pirštais užfiksuokite ritmą iki skaičiaus vienas-du-trys-keturi. Skaičiuodami keturis, plokite dešine puse. Tą patį darykite kaire ranka. Pakartokite kelis kartus.
5 žingsnis
Penktasis judesys: beždžionė. Padėkite kojas pečių plotyje. Sulenkite kelius, ištieskite rankas priešais save, delnais į viršų. Pasilenkite į priekį ir pakelkite dešinę ranką. Papurtykite galvą ir kūną pagal muzikos ritmą. Ištieskite į pradinę padėtį, tada vėl sulenkite į priekį, suglaudę rankas priešais save. Ištieskite į pradinę padėtį. Pasilenkite į dešinę ir ištiesinkite nugarą. Pakartokite pakreipimą į kairę, grįždami į pradinę padėtį.
