Kankanas yra labai emocingas, ugningas ir pikantiškas šokis. Jis atsirado Prancūzijoje ir ilgą laiką buvo atliekamas tik kabaretu. Kankanui būdingi energingi judesiai greitu tempu. Jei norite gyvenimą padaryti šviesesnį ir emocingesnį, tuomet tikrai turėtumėte įvaldyti šį šokį.
Nurodymai
1 žingsnis
Prieš atlikdami „cancan“, būtinai atlikite fizinių pratimų rinkinį, kad sušiltų kūnas. Ypatingą dėmesį skirkite kojų raumenims ir tempimui, nes pagrindiniai šokio elementai yra sūpynės ir špagatai. Jei negalite pasigirti lankstumu, pirmiausia atlikite lenkimus į priekį, bandydami pasiekti grindis. Sėdėdami išskėstomis kojomis į šalis, palieskite krūtinę pakaitomis dešiniu ir kairiu keliu. Laikydami nugarą tiesiai, pasilenkite į priekį ir pasiekite kaktą iki grindų.
2 žingsnis
Kankane naudokite jam būdingus elementus: spardymus, šuolius, vartymus per galvą. Pristatymo metu šokėjams įprasta pakelti sijonus, atidengiant gražias kojas ir demonstruojant erotinį nėriniuotą apatinį trikotažą. Cancan baigiasi dvigubu špagatu.
3 žingsnis
Panašu, kad tik merginos šoka, bet iš pradžių taip nėra. Maždaug aštuonias minutes šokėjai erzina publiką viliojančiomis juodomis kojinėmis ir raudonomis keliaraištėmis, vis labiau pakeldami kreivus sijonus. Jie meta kojas virš galvos. Po to vyksta trumpas vyrų vakarėlis. Vienas ar du solistai praskiedžia mergaites, sversdami jas aštriais šlepetėmis per sijonuojančių šokėjų lenkimą. Aukštas vyras taip pat gali laikyti kojinę kepurę akių lygyje, o merginos viena po kitos ore virve, su sūpynėmis, batų pirštais paliečia galvos apdangalą.
4 žingsnis
Raskite muzikos savo šokiui. Yra daugybė „cancan“melodijų. Kūrinys turėtų būti įdomus, dviejų ketvirčių dydžio. Populiariausią kankaanišką muziką sukūrė Offenbachas, tradiciškai visi ją šoka.
5 žingsnis
Raskite cancan kostiumą. Sijonas turi būti labai purus, apačioje - raukiniai ir raukiniai. Kuo daugiau raukinių, tuo pikantiškiau atrodys kraštas, kai jį pakelsite. Šokiuose sijonas beveik visada bus galvos lygyje. Jūs periodiškai sumažinsite maivymąsi ir vėl pasiimsite, todėl apatinį paltą reikia pritvirtinti prie krašto ir suformuoti vieną visumą. Bet koks bodis tinka kaip megztinis, kur reikia įsidėti kaulus ir krūtinės taures.
6 žingsnis
Šokių batus reikia rinktis labai atsargiai. Tikriems kankanininkams gaminamas specialus kompleksinis modelis. Kad padai neslystų piruetų metu, ant jų klijuojamas plonas gumos sluoksnis. Kulnai yra pagaminti iš storų ir stabilių, išlenktų, iš kiaulės odos, tačiau tokie, kad šokėjai negalėtų vienas kito sužeisti ar užklupti batų ant drabužių. Batai „Cancan“yra labai patvarūs, tačiau, nepaisant to, jų ilgam nepakanka. Kulnai tiesiog atsiskyrė nuo apkrovos.
7 žingsnis
Emociškai pasiruoškite šokiui. Niekas neatgaivins kankano, kaip jūsų vidinė žaisminga ir laisva būsena. Lieknos kojos yra svarbios, tačiau šokėjų charizma, entuziazmas ir drąsa vaidina dar didesnį vaidmenį kankane. Priešingu atveju negalėsite uždegti minios.
