Ska muzikinį stilių įgavo 1950 m. Jamaikoje. „Ska“populiarumas Rusijoje pradėjo augti 20 amžiaus 80-aisiais. Šiandien galite sutikti daugybę jaunų žmonių, kurie yra ne tik šios muzikos žinovai, bet ir nori išmokti šokti pagal ją.
Tai būtina
- - veidrodis;
- - muzika;
- - patogūs drabužiai
Nurodymai
1 žingsnis
Dėvėkite laisvai tekančius drabužius ir atsistokite priešais pilno ūgio veidrodį. Įjunkite muziką. Ska yra 4 pagrindiniai judesiai: lenkimai, laipteliai, beždžionė ir irklavimas.
2 žingsnis
Praktikuokite lenkimą. Norėdami tai padaryti, atsistokite tiesiai, atsipalaiduokite. Krisdamas į muzikos ritmą, pakreipkite viršutinę kūno dalį. Tuo pačiu metu šiek tiek sulenkite kelius. Lenkimai atliekami tiesia nugara. Lenkdamiesi sukryžiuokite rankas, o tiesindami kūną, atsipalaiduokite. Pakreipdami kūną šiek tiek pasukite į dešinę, kitą kartą pasukite į kairę.
3 žingsnis
Pratinkite šio šokio žingsnius. Tiesiog atlikite įprastus veiksmus dešinėje arba kairėje, derindami juos su posūkiais. Žengdami žingsnį į šoną, ištiesinkite rankas. Tada sukryžiuokite juos, kai pakeisite kitą koją. Žingsnių metu pabandykite spyruoklėti keliais, tarsi imituodami šuolį. Norėdami tai padaryti, kelių raumenys turi būti atsipalaidavę.
4 žingsnis
Repetuokite beždžionės judesį. Norėdami tai padaryti, atsipalaiduokite rankas. Tada perkelkite juos į dešinę, tada į kairę koją arba tarp kojų. Šis judėjimas turi būti derinamas su lenkimais ir laipteliais. Žengdami į dešinę, pakelkite dešinę ranką, sulenktą per alkūnę. Tada nuleiskite dešinę ranką ir pakelkite kairę, taip pat sulenktą alkūne. Pakartokite judėjimą priešinga kryptimi.
5 žingsnis
Pratinkite irklavimo judesį. Norėdami tai padaryti, uždėkite rankas už nugaros. Perkelkite apatinę kūno dalį į priekį. Padėkite rankas į priekį irkluodami. Eilė į abi puses. Norėdami atlikti irklavimo judesį, sulenkite alkūnes ir laikykite, įsivaizduodami, kad traukiate valties irklus. Tada ištieskite rankas ir vėl jas sulenkite per alkūnę. Padėkite sau kūną.
6 žingsnis
Praktikuokite atlikti šiuos judesius, improvizuokite ir eksperimentuokite. Klausykitės muzikos ir savo kūno, ir jums tikrai pasiseks.
