Po savo įkūrimo hiphopo kultūra greitai išpopuliarėjo ir užkariavo jaunų berniukų ir mergaičių širdis. Šis šokis traukia savo paprastumu ir visiška judėjimo laisve. Išmokite porą gudrybių ir improvizacijos - ir jūs esate vienas ryškiausių hiphopo šokių aikštelės žmonių. Iš tiesų šokyje pagrindinis dalykas yra ne išmokti žingsniai pagal šabloną, o judesių lengvumas ir sklandumas.
Nurodymai
1 žingsnis
Pradėdami namuose praktikuoti hiphopą, pirmiausia turite paruošti pakankamai laisvos vietos, kad judesiai būtų laisvi ir nevaržomi baimės prisiliesti prie brangios vazos ar atsitrenkti į stalo kampą. Jei tokia vieta jau yra, jums pasisekė, bet jei ne, turėsite atlikti nedidelį pertvarkymą, kad būtų įdomus atvejis.
2 žingsnis
Kiekvieną užsiėmimą pradėkite nuo gilaus tempimo ir paprastų pratimų. Labai svarbu ištiesti kaklą, pečius, dubenį ir kulkšnis. Nepamirškite tempti lėtai, kvėpuoti giliai ir didinti tempimą kiekvieną iškvėpimą. Dėmesio! Neignoruokite šio žingsnio, kad išvengtumėte sužalojimų dėl „šaltų“raumenų neelastingumo.
3 žingsnis
Pirmoje pamokoje labai svarbu pajusti hiphopo ritmą. Pagrindinis šios krypties bruožas yra „pavasario“judėjimas, kuris visada persmelks jūsų šokį. Norėdami tai padaryti, pabandykite lengvai pritūpti. Bet darykite tai visai ne kaip kūno kultūros pamokose, bet šiek tiek sulenkite kelius. Įsivaizduokite, kad jūsų kojos yra pavasariškos. Nepamirškite įjungti muzikos!
4 žingsnis
Pabandykite bet kokia seka pakreipti kūną į dešinę, į kairę, į priekį ir atgal ir, kai jaučiatės labiau pasitikintys savimi, pakreipkite rankas pagal muzikos ritmą ir „pavasariškus“pritūpimus.
5 žingsnis
Gavę „pavasarį“, nepriversdami galvoti apie patį kelių lenkimo procesą, galite drąsiai pereiti prie pirmojo hip-hopo raiščio mokymosi. Mokymo pamokas runoje galite rasti, pavyzdžiui, svetainėje 5678.ru.
6 žingsnis
Improvizuok! Jei nepavyksta atlikti kažkokio judesio iš vaizdo pamokos, nereikia ilgai ir atkakliai kartoti treniruoklį iš ekrano, jį pakeisti ir mėgautis tolesnėmis treniruotėmis. Treniruokitės bent tris dienas per savaitę 1-2 dienų intervalais. Tik tokiu atveju jūsų kūnas pripras prie šokio, judesiai taps lygūs ir tuo pačiu įkraunami energija.
