Prieš dvidešimt metų būtų buvę sunku rasti bent vieną mergaitę, nemokančią žaisti gumos. Tokios pramogos tuo metu buvo nepaprastai populiarios tarp 5–15 metų vaikų. Merginos pertraukos metu mokykloje grojo guminėmis juostomis, kieme su draugais ir namuose, traukdamos patogią medžiagą ant kėdžių. Po kurio laiko tokia linksmybė buvo nepelnytai pamiršta, tačiau dabar guminių juostų žaidimas vėl populiarėja.
Vaikų žaidimo „Rezinočka“taisyklės
Kaip ir viskas, kas išradinga, guminių juostų žaidimo taisyklės yra labai paprastos. Šiai pramogai jums reikės gabalėlio elastinės juostos 2–4 metrų ilgio drabužiams ir daugiau nei 3 žaidime dalyvaujantiems žmonėms. Guminė juosta yra surišta, formuojant uždarą kilpą ir ištempta ant dviejų žaidėjų kojų. Tada trečiasis dalyvis pradeda šokinėti per jį.
Ši parinktis taip pat įmanoma, kai žaidžia ne trys, o keturi žmonės, tai yra poromis. Tokiu atveju vietoj klaidą padariusio žaidėjo pratimą gali atlikti antrasis partneris.
Žaidimo metu guminė juosta kiekvieną kartą yra pakeliama ant kojų vis aukščiau. Pirma, ji užima pradinę padėtį, t.y. kulkšnies lygyje. Aukščiausia, sunkiausiai peršokama padėtis yra ant diržo.
Teisingai atlikęs pratimus pradiniame lygyje, žaidėjas juos pakartoja kitame. Jei pratimo metu jis suklysta, jo eilė eina į kitą žaidėją. Šiuo atveju priežiūra atliekama guminės juostelės kontūro viduje.
Vaikų žaidimas „Guminė juosta“: mankštos galimybės
„Beržas“. Pradinė padėtis: stovint šonu prie elastinės. Peršokti iš pradžių per vieną jo pusę, o paskui per kitą. Atlikite tai taip, kad guminė juosta liktų tarp kojų. Pašok jai.
„Pėstieji“. Pradinė padėtis: stovint veidu į elastingą. Peršok ant jo taip, kad kiekvieną koją prispaustum prie žemės. Tada perjunkite kojas.
„Žingsniai“. Pradinė padėtis: stovint veidu į elastingą. Peršokti ant vidurinės tamprės pusės taip, kad viena tavo kojos būtų po ja, o kita - prispaudusi ją prie žemės. Pereikite prie kitos guminės juostos pusės, tuo pačiu pakeisdami kojų padėtį. Iššok iš kontūro ir pakartok pratimą kitoje pusėje.
„Lankas“. Pradinė padėtis: stovint veidu į elastingą. Peršokti ant vidurinės tamprės pusės taip, kad viena iš tavo kojų būtų po ja, o kita - prie žemės. Toliau, neatleisdami tamprės, peršokite į kitą pusę, tuo pačiu padėdami kojas simetriškai. Iššok iš guminės juostelės.
"Nosinė". Pradinė padėtis: stovint veidu į elastingą. Peršokti į tolimiausią elastinės pusės pusę, abi kojas palaikykite plokščias ant žemės. Tokiu atveju artimoji pusė turėtų užstrigti ant kojų. Iššok iš guminės juostelės. Kitoje šio žaidimo versijoje nereikia šokinėti, o peršokti per tolimiausią guminės juostos pusę.
Pratimų rinkinys, taip pat jų įgyvendinimo seka skirtingose guminių juostų žaidimo versijose, gali gerokai skirtis.
„Mieloji“. Pradinė padėtis: susuktos į gumą panašios saldainių plėvelės viduje. Šokinėkite, leiskite guminei juostelei suktis ir nusileiskite kojomis ant abiejų pusių.
Gali būti daugybė skirtingų pratimų variantų. Taip pat galima įvesti papildomus, sunkesnius lygius, kai elastinė medžiaga traukiama kaklo ir pažastų aukštyje. Išmokęs paprasčiausiu lygiu žaisti gumą, vaikas galės laisvai reikšti savo vaizduotę, sugalvodamas naujų įdomių pratimų. Be naudos sveikatai ir svorio metimo, guminių juostų grojimas gali būti puikus būdas atitraukti mintis iš interneto ir susirasti naujų draugų.
