Miegas vaidina svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime. Jei kūnas negavo reikiamo poilsio, tada visą dieną jausite mieguistumą, nuovargį ar negalavimą. Miego kokybei daro tiesioginę įtaką jo organizuotumas, todėl visuotinai pripažįstama, kad kūnas produktyviausiai ilsisi ant kieto čiužinio galvos padėtyje į šiaurę.
Miego oponentai ir sąjungininkai
Nesvarbu, kaip gulėsite, negalėsite visiškai pailsėti, jei jūsų miegas bus blogai organizuotas. Tvankumas kambaryje, pašalinis triukšmas ir bet koks šviesos šaltinis, įskaitant naktinius žibintus, kuriuos daugelis palieka kambaryje naktį, neleis gerai išsimiegoti. Jei žmogus turi polinkį knarkti, tai ir neigiamai veikia sveiką miegą.
Yra atvejų, kai nemiga įgyja lėtinę formą, o žmogus nemiega gerai. Tai lydi miego pertraukimai, nerimas, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis ar panikos priepuoliai, kuriuos žmonės dažnai klysta dėl košmarų.
Gerai pailsėk. Paprasti patarimai, kaip atsipalaiduoti vakare, tikriausiai žinomi visiems:
- vakare pasivaikščiokite gryname ore, - susilaikykite nuo televizijos laidų skaitymo ir žiūrėjimo, emocinių pokalbių,
- gerti šiltą pieną ar arbatą su medumi, - atsijungti nuo patirties ir … meluoti teisinga linkme.
Pasaulio harmonija sapne
Visi procesai, vykstantys aplink ir jo viduje, yra tarpusavyje susiję. Ir net smulkmena, kuri, kaip atrodo, negali sukelti rimtų pasekmių, sukelia nenuspėjamus įvykius. Yra net toks posakis: „Drugelis, sparnais plekšnojantis vienoje planetos pusėje, gali sukelti cunamį kitos pasaulio dalies vandenyne“.
Kuo miegas susijęs su juo? Be to, užmigdamas žmogus tarsi išjungia savo valią ir pasiduoda aplinkiniam pasauliui, kuris stipriai ir tiesiogiai veikia miegantį žmogų per visą jo poilsio laiką.
Kinai tiki, kad miegas yra vienintelė pasaulio ir žmogaus harmonijos būsena (be meditacijos, žinoma).
Planeta turi magnetinius polius - šiaurę ir pietus. Nematomos bangos stipriai veikia visos žemės gyvenimą. Šis poveikis dar nėra iki galo suprastas, tačiau vis tiek galima atsekti tam tikrą santykį su miegu.
Mokslininkai, tiriantys tokius biologinius procesus kaip miegas, atliko daugybę tyrimų. Stebėjimo metu paaiškėjo, kad būnant Vakarų pusrutulyje reikia miegoti galvą į šiaurę. Tai yra vienintelė teisinga padėtis, leidžianti magnetiniams laukams nereaguoti ir neįtraukti geopatogeninių zonų poveikio.
Rytų šalyse lova dedama galva į rytus, tai yra tradicija, nesusijusi su planetos poliškumu. Nemažai religinių tekstų, įskaitant Koraną ir Bibliją, tyrinėtojai pažymi, kad Šventajame Rašte aiškiai teigiama, kad tikintysis turi gulėti galva į rytus, tačiau nebūtina nustatyti, kur yra rytai, iš kur kyla saulė. Buvo nustatyta orientuotis … į vandenį. Tuo pačiu metu, jei apskaičiuosime Žemės ašies pasvirimo kampo pokytį, įvykusį per tūkstantmečius, praėjusius nuo religinių dogmų sukūrimo, taps akivaizdu, kad teisinga padėtis buvo į šiaurės rytus. Tai tik įrodo, kad senovės žmonės taip pat žinojo apie naudingą poilsį galvos padėtyje į šiaurę (šiaurės rytus).
Nuomonės apie miegamosios lovos orientaciją į kardinalius taškus laikosi senovės mokymai, joga ir Feng Shui technika.
Kodėl kūno padėtis miego metu taip veikia bendrą savijautą, nėra iki galo suprantama. Tačiau daugelio tiriamųjų patirtis byloja apie šio teiginio teisingumą.
