Hooponopono kilęs iš Havajų kultūros ir yra senovės atleidimo praktika. Tai taip pat praktika prisiimti visą atsakomybę už viską savo gyvenime. „Hooponopono“meistrai tiki, kad problemos, su kuriomis susiduriame gyvenime, prasideda mumyse ir išnyks tik tada, kai dirbsime su savimi, o ne su jomis. Visas bagažas, kurį nešiojamės per savo gyvenimą, taip pat užgniaužtos neigiamos mintys ar veiksmai, yra saugomas mūsų pasąmonėje ir turi būti iškeltas į paviršių ir paleistas į Visatą.
Tradicinis hooponopono
Tradicinė „hooponopono“technika yra susijusi su atleidimu, meile ir priėmimu ir neprieštarauja tokiems religiniams įsitikinimams kaip krikščionybė. Tai yra protinio valymo veiksmas. „Ponopono“reiškia daryti viską teisingai. Ankstyvi įsitikinimai buvo tokie, kad bet kokią atsitikusią ligą sukėlė dvasinių įstatymų pažeidimas, neteisingi gyvenimo veiksmai. Ir žmogus negali būti visiškai išgydytas, kol neprašo atleidimo už savo veiksmus ir net mintis iš savęs, iš Dievo.
Hooponopono šiais laikais
1976 m. Gydytoja, vardu Morrna Simeona, nusprendė pakeisti tradicinius „hooponopono“metodus, kad sukurtų modernesnę versiją, atitinkančią šiandieninę socialinę realiją. Šiuolaikinė versija yra bendras problemų sprendimo procesas, kuris peržengia šeimos ir giminės ribas ir sukuria psicho-dvasinį savipagalbos procesą, o ne grupės procesą.
Šiuolaikinei „Morrna“versijai didelę įtaką padarė jos protestantų ir katalikų krikščioniškas išsilavinimas, taip pat filosofinės studijos apie Indiją ir Kiniją. Kaip ir senovės Havajų „hooponopono“, jo moderni versija orientuota į maldą.
Tačiau, skirtingai nei tradicinis „hooponopono“, ji sako, kad problemos yra neigiamos karmos padarinys, teigdamas, kad „jūs pats turite patirti tai, ką padarėte su kitais“ir „jūs esate savo gyvenimo situacijos kūrėjas“. Bet koks neteisingas veiksmas atsimenamas jūsų viduje ir atsispindi kiekvienoje esybėje ir daikte, kuris vyksta jūsų gyvenime. Tikslas yra „išlaisvinti neigiamą praeities veiksmų patirtį, taip pat pašalinti ir pašalinti psichines traumas iš asmens„ atminties banko “.
Po Morrna Simeona mirties 1992 m., Jos studentė dr. Ihaliakala Hugh Lin, bendradarbiaudama su amerikiečių verslininku ir rašytoju Joe Vitale, išleido knygą „Gyvenimas be ribų“. Taip apie Havajų technologijas sužinojo visas pasaulis. Knygoje pasakojama apie pačią techniką, kaip ji veikia ir kaip Vitale sužinojo apie daktarą Liną ir hooponopono techniką.
Ši istorija yra nepaprasta ir nuostabi. Vienu metu daktaras Hughas Linas dirbo psichoterapeutu psichikos ligonių nusikaltėlių palatoje vyriausybės klinikoje. Skyriuje buvo sunkius nusikaltimus padariusių žmonių, kurie buvo pripažinti neveiksniais, todėl dirbti ten buvo pavojinga, o darbuotojai nuolat keitėsi. Paprastai tokių žmonių išgydyti beveik neįmanoma, jų palaikymo klinikoje prasmė yra palaikyti gyvybines ir psichologines funkcijas. Taigi daktaras Hughas Linas nedirbo su pacientais, jis dirbo pats.
Hooponopono galia
Technikos esmė yra ta, kad jei žmogus turi kokių nors įvykių, kurie jam nepatinka ar verčia nervintis, tai reiškia, kad jis pats kažkaip traukė šiuos įvykius. Atrodytų, šiuo atveju koks yra gydytojo darbo ir jo gyvenimo ryšys. Tačiau Hughas Linas samprotavo taip: jei toks darbas atsirado jo matymo lauke, jo aplinkoje, gyvenime, tai reiškia, kad jis susikūrė sau tokį gyvenimą. Tai yra jo kvantinis laukas. Norėdami pakeisti šį lauką, turite jį išvalyti. Ir norint tai padaryti, tiksliau, norint išlaisvinti erdvę aplink jus, reikia dirbti su savimi. Pakeisdami save, galite pakeisti viską, kas yra aplink jus.
Hooponopono technika
Visų pirma, nepaisant gyvenimo situacijos sunkumo ar sudėtingumo, turite prisiimti atsakomybę už tai. Sąmoningai, aiškiai. Tai sunkiausia, nes dauguma žmonių yra įpratę kaltinti bet ką, išskyrus save. Bet problema net ne su žmogumi, o giliai viduje. Todėl prisiimti atsakomybę nėra kaltės prisiėmimas sau, tai yra kažkas kita - suprasti, kad problema yra savyje.
Po to reikia pasakyti keturias magiškas frazes, kurios keičia būseną viduje ir, atitinkamai, išorėje.
Šios frazės yra:
"Atleisk man"
"Aš atsiprašau"
"Aš tave myliu"
"Ačiū".
Kaip šios frazės gali pakeisti?
Frazė „Atleisk man“yra kreipimasis į save, Dievą, situaciją, blogą žmogų. Jūs prašote ne tik atleidimo, o tai gali sukelti disonansą, jei, pavyzdžiui, kažkas buvo nemandagus jūsų atžvilgiu. Prašote atleidimo iš savęs ir aukštesnių jėgų, kad nesąmoningai kažkaip sukėlėte šią situaciją savo gyvenime.
Frazė „atsiprašau“byloja apie apgailestavimą, kad tai įvyko jūsų gyvenime, sukėlus kančią.
Frazė „Aš tave myliu“yra galingiausias būdas apsivalyti nuo savęs ir vietos. Viskas aplink darosi harmoninga.
Frazė „ačiū“reiškia, kad sutinkate su faktu, jog taip, taip nutiko gyvenime ir būtent ši situacija asmeniui leido suprasti, kad jis padarė kažką ne taip, kad viduje yra kažkokia problema ir ją reikia išspręsti.
Daktaras Hughas Linas savyje pripažino, kad būtent jis sąmoningai ar nesąmoningai sukėlė tiek sergančių žmonių buvimą, o tai reiškia neigiamą situaciją, neišsprendžiamą jo gyvenimo problemą. Tada jis pradėjo dirbti pats. Išsivalęs jis pakeitė erdvę aplink save.
Kaip jis tai padarė? Tai paprasta. Norėdami dirbti, jums reikia daikto, objekto ar situacijos. Kas netinka, erzina, gadina gyvenimą. Dr. Linas dirbo su atvejų istorijomis. Jis visą dieną sėdėjo kabinete, vartė dokumentus, kuriuose buvo aprašytos pacientų diagnozės ir ištardavo valymo frazes. Kadangi jo darbas buvo psichiškai susijęs su aplinkiniais žmonėmis, žmonės ėmė keistis. Nors Linas valė save, savo sielą, erdvę. Po poros mėnesių keli pacientai buvo pataisyti. Dar po kelių mėnesių kiti pradėjo keistis. Ypatingi smurtautojai tapo ramūs ir ėmė juos leisti iš kambarių. O kai kuriuos netgi teko pripažinti sveikais ir iškraustytais.
Kaip tai veikia?
Jei kalbėsime apie „hooponopono“naudojimą kasdieniame gyvenime, tai technika gali gana lengvai susidoroti su piktais kaimynais, konfliktais darbe, pinigų trūkumu, blogais santykiais su tėvais ar išsisukti ir net su nuolat laužančia įranga.
Norėdami išbandyti technikos poveikį, pakanka garsiai pasakyti 4 magiškas frazes, pageidautina kelis kartus. Po kelių minučių kalbėtojas pastebės vidinės būsenos pagerėjimą, ramybę, atsiribojimą nuo problemos.
O kitą dieną technologijų efektai ims reikštis: kaimynas atsiprašys, kolega ką nors duos, po kivirčo paskambins artimasis, ateis pinigai ir t.
Jei problema yra laikina, technikos poveikis pasireiškia per savaitę. Jei tai senos, nuolat besikartojančios situacijos, tuomet rekomenduojama keletą dienų dirbti su technika ir nesustoti atliekant nedidelius patobulinimus. Jei kažkas jau keletą metų kankina žmogų, tada verta praleisti savaitę ar dvi, kad visam laikui pakeistumėte neigiamą situaciją.
Tiesiog prisiimkite atsakomybę už viską, kas vyksta, ir naudokite stebuklingą „hooponopono“techniką.
