Šiuolaikinio žmogaus gyvenimas kupinas tuštybės. Šiandien žmonės retai lankosi bažnyčioje, mažai laiko skiria maldoms, praranda galimybę pabėgti nuo juos supančio pasaulio rūpesčių ir išplėsti sąmonės ribas. Tačiau jūs galite atidaryti energijos kanalą nebūdami tikintieji.
Nurodymai
1 žingsnis
Atsipalaiduok. Išlaisvinkite save nuo minčių apie kasdienes problemas, trumpam pamiršite, kad išorinis pasaulis egzistuoja. Niekas neturėtų jūsų atitraukti nuo bandymo kreiptis į Aukščiausiąjį. Jei šalia jūsų yra kažkas, persikelkite į kitą vietą, kur galėsite pabūti vieni.
2 žingsnis
Jei norite, kambaryje uždegite keletą žvakių. Jų šviesa atims iš aplinkinės erdvės įprastus kontūrus, padės priartėti prie perėjimo prie kitokio pasaulio suvokimo. Tuo pačiu tikslu galite naudoti aromatinius aliejus ir smilkalus.
3 žingsnis
Įsitikinkite, kad jūsų kūnas yra visiškai ramus. Patekite į patogią padėtį ir atpalaiduokite raumenis. Įsitikinkite, kad nelieka nė vieno įsitempusio raumens: neturėtumėte jausti rankų, kaklo ir net akių vokų.
4 žingsnis
Kai jūsų kūnas tampa nesvarus, įsivaizduokite, kad esate kažkur kitoje tikrovėje. Užmerkite akis, kad tai būtų lengviau. Nereikia sugalvoti jokių vaizdų, sąmonė turėtų būti laisva.
5 žingsnis
Kvėpuokite reguliariai, bet nežiūrėkite, kaip tai darote. Kai tik pradėsite skaičiuoti įkvėpimus ir iškvėpimus, jūsų galvoje atsiras minčių, tačiau to negalima leisti, kitaip energijos kanalas negalės atsiverti.
6 žingsnis
Įsivaizduokite, kad šviesa praeina pro jus: ji sklandžiai juda nuo kojų pirštų galiukų į viršų, palaipsniui užpildydama visą kūną. Jūs turėtumėte ne tiek jausti, kiek pamatyti savo vidiniu žvilgsniu.
7 žingsnis
Susilies su šviečiančia srove į vieną visumą. Nebandykite suvokti, kas vyksta, prisiminkite savo jausmus. Nepamirškite, kad jūsų protas būtų laisvas. Tačiau jei teisingai laikėtės ankstesnių rekomendacijų, niekas jūsų neblaškys.
8 žingsnis
Nieko nedarykite, kurį laiką išlaikykite savyje šviesos jausmą. Kai tuo patenkinsite ir būsite pasirengę grįžti į įprastą gyvenimą, lėtai atsikvėpkite ir tada atsimerkite.
