Vonia sugeba pagerinti sveikatą, pagerinti nuotaiką ir nusiraminti. Šluota, praustuvas ir muilas yra pagrindiniai šios vietos atributai. Tačiau nepamirškite apie eterinius aliejus, kurie gali kelis kartus padidinti teigiamą karštų garų poveikį.
Pagal poveikį organizmui eteriniai aliejai skirstomi į stimuliuojančius, dezinfekuojančius, raminančius ir gydančius. Galite rinktis produktus, kurie malšina paburkimą, nuovargį, padeda kovoti su celiulitu, sąnarių ir raumenų skausmais ir kt.
Norėdami nusiraminti ir atgauti harmoniją, jie į vonią pasiima ylang-ylang, mandarino ar citrinos. Su jų pagalba bus galima atsipalaiduoti ir atkurti nervų sistemos funkcionavimą. Kovojant su odos ligomis ir uždegimais, padės kedras, ramunėlės, raudonėlis, mėta, eukaliptas ir žalioji arbata. Kūną bus galima sustiprinti greipfrutų, levandų, jazminų ir pelargonijų pagalba, tonizuoti rožių ir citrinų aliejumi.
Gydomieji aliejai padės ne tik pagerinti kūno sveikatą, bet ir atsikratyti įvairių negalavimų. Kosuliui gydyti rekomenduojamas anyžių, kadagių ir krapų aliejus, o kvėpavimo takus galite išvalyti mėtų ir eukaliptų pagalba.
Gerinti egzemos ir psoriazės odos būklę bus galima dėl karštų garų su ramunėlių, šalavijų, pušų, valerijonų, ugniažolių ir šaltalankių eteriniais aliejais. Tiems, kurie nori sulieknėti, galite patarti apelsinų, rozmarinų ir citrinų aromatais.
Kai kurie aliejai sumaišomi, kad pagerėtų poveikis. Pavyzdžiui, norint išvalyti toksinų kūną, į vandenį įpilkite 4 lašus kadagio ir citrinos bei 2 lašus santalo. Žiemą galite apsisaugoti ir išgydyti nuo peršalimo karštais garais su pipirmėtėmis, eglių ir eukaliptų aliejumi.
Prieš vartodami eterinius aliejus, turite susipažinti su kontraindikacijomis ir neviršyti leistinos dozės. Jei produktas skiedžiamas vandeniu, pakanka 10-15 lašų. Šis skystis purškiamas ant sienų ir jame mirkomos šluotos. Akmenys laistomi vandeniu, kuriame yra minimalus eterinio aliejaus kiekis: 1 litre neturėtų būti daugiau kaip 5 lašai.
