Įprasto kasdienio gyvenimo įprotumas ir nuobodulys, vakarų monotonija gali išprovokuoti nuotaiką, sukelti depresiją ir sukelti apatiją. Norint nepaskęsti ilgesio ir namų nuobodulio liūne, reikia sumaniai organizuoti laisvalaikį, nebijant nuotykių ir įvairovės.
Nurodymai
1 žingsnis
Sužinokite apie vietinių teatrų repertuarą, apsilankykite šviežioje parodoje. Tikrai jūsų mieste yra muziejų, kuriuose ekspozicijos kartkartėmis keičiasi, o jūs dar neapžiūrėjote visų jų kampelių. Eikite į kiną arba žaiskite namuose filmą, kuris atidėtas iki rytojaus. Gali būti garantuota, kad sena patikrinta komedija pakels nuotaiką, o klasikinė melodrama gali priversti verkti net įsitikinusį linksmą šauksmą.
2 žingsnis
Praleiskite vakarą su šeima. Žaiskite stalo žaidimus su vaikais, kurie jau seniai kaupia dulkes ant tolimų knygų lentynų. Sukurkite valtis ir imituokite Karibų jūros piratų stiliaus jūrų mūšius vonioje. Surenkite ilgą žodžių konkursą ar didelį kryžiažodį su visa šeima.
3 žingsnis
Surenkite romantišką vakarą dviese. Paruoškite savo pasirinktą ar numylėtinį neįprastą vakarienę su įdomiu meniu, uždegite žvakes, papuoškite namus gėlėmis. Praleiskite laiką ant stogo ar lauko terasoje po žvaigždėmis, tai labai miela ir romantiška!
4 žingsnis
Pakvieskite draugus iškylai kaimyniniame parke, netoliese esančiame priemiestyje ant ežero ar upės kranto, ant anglių virkite kepsninę ir kepkite daržoves ar tiesiog pasivaikščiokite gamtoje. Žaiskite badmintoną, tinklinį, futbolą. Smagiai praleiskite varžybas ar skraidykite aitvarą į dangų. Aktyviai ilsėdamiesi gryname ore, jūs prisotinate kūną deguonimi, pažadinate sveiką apetitą ir gausite žvalumą bei gyvybingumą.
5 žingsnis
Įsirenkite miesto žemėlapį ir leiskitės į mini kelionę nežinomomis centrinėmis gatvėmis ir ramiomis vietomis. Pasiimkite fotoaparatą su savimi, tada galėsite pasidalinti su draugais atradimais, kuriuos tikrai padarysite pasivaikščiojimo metu.
6 žingsnis
Praleiskite vakarą užsiimdami mėgstama veikla, kurios seniai nebeliko: įsigykite siuvinėjimo rinkinį ar mezgimo virbalus, nudažykite aliuminio kareivius, dekupažuokite seną vazą ar sudėkite popierinį lėktuvo modelį.
7 žingsnis
Perskaitykite knygą, kuri kadaise privertė verkti ar juoktis ar mėgautis ilgai lauktąja naujiena.
8 žingsnis
Eikite į baseiną, SPA ar treniruoklių centrą. Jei tai neįmanoma, apsilankykite artimiausioje žaidimų aikštelėje. Be abejo, ant jo yra horizontalios juostos ir skersiniai, ir jūs galite atlikti keletą paprastų pratimų, įkrautų energijos ir padidinti savo bendrą toną. Kiekvieną darbo dienos vakarą paverskite įvairiu ir įsimintinu, tada jokia neviltis ir liūdesys jūsų negąsdins!
