Balsas yra viena iš svarbiausių bendravimo priemonių, per kurią tonacijos, tembro ir intonacijų pagalba galite ne tik ištarti tam tikrus žodžius, bet ir perteikti daugybę atspalvių. Gebėjimas valdyti savo balsą šimtu procentų yra labai naudinga bendravimo priemonė.
Nurodymai
1 žingsnis
Daugelis žmonių nepatenkinti savo balsu, ypač jei girdi jį nekokybiškame įraše. Be to, literatūra ir kinas skatina žemą balso tembrą, kuris yra būtinas herojiškų vyrų ir gundančių moterų atributas. Tam tikru mastu ši asociacija yra tiesa, nes žemas balsas, daugumos žmonių nuomone, išties yra patrauklesnis. Tyrėjai teigia, kad žemas balso tembras rodo jo savininko atsparumą stresui, taip pat padidina jo seksualinį patrauklumą, ir tai taikoma abiem lytims.
2 žingsnis
Žinoma, radikaliausia tono nuleidimo priemonė yra balso stygų keitimo operacija, tačiau, išskyrus labai neįprastus atvejus, geriau apsieiti be tokių ekstremalių priemonių. Savo kasdienio pratimo ir mankštos metu galite lengvai sumažinti savo balso tembrą. Pirmiausia turite suprasti, kaip veikia jūsų balso aparatas, kurie raumenys dalyvauja tariant garsus, kaip balso tonalumas priklauso nuo kvėpavimo ir kūno padėties. Pabandykite pasakyti tą pačią frazę su kitokia laikysena prieš veidrodį, kad galėtumėte rasti geriausią variantą. Beje, daugelyje teatro mokyklų yra scenos kalbos kursai, kuriuose jie moko žmones, norinčius išmokti valdyti savo balsą.
3 žingsnis
Tačiau net ir be specialių kursų galima treniruoti balso stygas ir artikuliacijos aparatą. Pavyzdžiui, pabandykite perskaityti tą pačią frazę iš knygos ar straipsnio, palaipsniui mažindami toną, kol pasijusite nejaukiai. Taigi galite suprasti, kurios kūno dalys yra susijusios su tuo. Taip pat būtina lavinti lūpas ir liežuvį. Prieš nuleisdami toną, pabandykite atsipalaiduoti. Prieš mankštą negerkite šaltų gėrimų: tai gali sukelti gerklės spazmą - geriau gerti šiltą vandenį ar arbatą, kuri atpalaiduos gerklės raumenis.
4 žingsnis
Yra keletas gudrybių, kurios garantuoja balso tembrą:
- kvėpuokite per nosį;
- kvėpuokite krūtine, o ne diafragma;
- kvėpuoti sklandžiai ir ramiai;
- kalbėk šiek tiek lėčiau nei paprastai;
- laikykitės taisyklingos laikysenos.
