Pažiūrėję internetinius vaizdo įrašus apie riedlentę, daugelis ima siautėti apie šį sportą, perka lentą, tačiau negali pakartoti net mažos vaizdo įrašo dalies. Norint, kad svajonė taptų realybe, reikia treniruotis ilgai ir daug, o pradėti reikia nuo paprasčiausių triukų, palaipsniui juos vis labiau komplikuojant.
Nurodymai
1 žingsnis
Norint išmokti važiuoti riedlente reikia prie to priprasti, atsistoti taip, kad būtų patogu. Tai galite padaryti namuose ar gatvėje - tiesiog uždėkite pačiūžą ir atsistokite ant jos, pajusite lentą, pabandykite pertvarkyti kojas, subalansuokite, žodžiu, valdykite lentą savo vietoje. Prieš pradėdami judėti, sužinokite, kuri koja yra jūsų atrama. Paprasčiausias dalykas yra tiesiog spardyti kamuolį, atraminė koja bus ta, kurią bus patogiau tai padaryti, t. ant riedlentės ji stovės gale. Daugelis žmonių turi atraminę koją, ji taip pat yra dešinė.
2 žingsnis
Geriau pradėti čiuožti tose vietose, kur nėra automobilių ir žmonių, pavyzdžiui, parkuose. Tuo pačiu metu pirmą kartą geriau pasirinkti plokščią paviršių, be nuolydžių ir pakilimų. Užmaukite koją per priekinius ratus, o antruoju palaikykite ir atmuškite paviršių, kai tik lenta pajudės, padėkite koją ant riedlentės. Pabandykite važiuoti lenta visiškai stovėdami ant jos, išlaikydami pusiausvyrą. Kad čiuožykla neįsibėgėtų, stumkite atraminę koją atgal ir padidinkite ją.
3 žingsnis
Yra keletas būdų, kaip sustabdyti riedlentę. Lengviausias būdas yra nuimti atraminę koją nuo riedlentės ir ją stabdyti palei žemę. Tačiau šis metodas tinka tik plokščiam paviršiui.
Kitas būdas yra stabdyti kulnu. Paspauskite čiuožimo pėdos kulną ant lentos, kad pačiūžos priekis pakiltų į orą. Padidinkite kulno spaudimą, tačiau nepamirškite apie priekinę koją, ji vis tiek turėtų likti ant lentos.
4 žingsnis
Įjungimai lentoje yra aštrūs ir lygūs. Geriau pradėti mokytis sukti tolygiais posūkiais, tam reikia ištiesti koją ir pasukti kūną jums reikalinga linkme. Atminkite, kad kuo sunkiau paspausite kulną, tuo aštresnis bus posūkio kampas. Geriausias būdas treniruoti tokius posūkius yra riedėjimas aplink objektą.
Aštrūs posūkiai atliekami balansuojant ant galinių ratų. Padėkite atraminę koją ant riedlentės uodegos ir priekinę koją ant nosies, išlaikydami savo padėtį lentos atžvilgiu. Perkelkite didžiąją kūno svorio dalį ant atraminės kojos, tuo pačiu sukdami lentos nosį skirtingomis kryptimis. Apsisukite riedlente taip, kad kojos būtų sukeistos. Išmokite tai daryti vietoje, keisdami kūno svorį pasukdami. Važiuojant posūkiai pirmiausia atliekami viena, paskui kita kryptimi.
5 žingsnis
Įvaldę tiesiąją riedlentę. Galite pereiti prie triukų mokymosi. Pirmasis iš jų turėtų būti „Ollie“triukas. Nepaisant paprastumo, jis yra daugumos čiuožėjų atliekamų triukų pagrindas. Ollie šokinėja ant riedlentės.
Visų raitelių kojų padėtis atliekant Ollie yra skirtinga, kažkas kojas praplečia, kažkas, priešingai, yra arčiau vienas kito, svarbu, kad jaustumėtės patogiai. Taigi, priekinę, priekinę, koją įdėkite į denio vidurį arba pastumkite prie priekinių varžtų ir užmaukite koją ant uodegos. Pagreitinti. Tuo pačiu metu keliai turėtų būti šiek tiek sulenkti. Atramine koja staigiai prispauskite lentos uodegą, ji skambės kaip spragtelėjimas ir iškart pradėkite stumti nuo žemės kartu su lenta. Pasirodo, savotiškas šuolis ant vienos kojos. Šiuo atveju priekinė koja juda aukštyn ir į priekį palei odą. Pasirodo, kad priekinės kojos pėda tarsi prilimpa prie odos ir traukia visą lentą į viršų, o ši pakyla į orą. Čiuožėjai šį judėjimą vadina „piešimu“. Geriau tai daryti sulenkus į vidų priekinės kojos pėdą. Nusileidžiant, abiejų kojų pėdos yra geriausiai pritvirtintos ant varžtų ar šalia jų, tada žymiai sumažės tikimybė susižeisti ar sulaužyti lentą. Taip pat nepamirškite apie svorio centrą - skrydžio metu nepatartina nei nukrypti atgal, nei kristi į priekį. Nepaisant paprastumo nuo pirmo bandymo, Ollie tikriausiai dar netiko nė vienam raiteliui. Raktas į aukštą Ollie pasirodymą yra ilgos treniruotės.
