Riedlentė arba, kaip netrukus vadinama, čiuožykla yra lenta ant keturių ratų, kartais net su amortizatoriais, bet dažniau tiesiog ant standžios pakabos. Kilęs iš hobio, riedlentės tapo mėgstama daugelio žmonių sporto šaka, kuriai jie skiria visą savo laisvalaikį.
Tai būtina
- - riedlentė;
- - lygi pradinio mokymo vieta;
- - apsauginė uniforma (kelio pagalvėlės, alkūnių įklotai, šalmas).
Nurodymai
1 žingsnis
Norėdami riedlentės, pirmiausia sužinokite, kaip išlaikyti pusiausvyrą. Būtina rasti tokią kūno padėtį, kurioje kūno pasvirimas skirtingais kampais neleistų nukristi nuo riedlentės. Kūno raumenų nereikėtų sugnybti, nes, pirma, prarandamas raumenų jautrumas ir ištvermė, antra, negalima teisingai paskirstyti svorio. Visai nebūtina pirmą kartą išeiti į lauką. Padėkite pačiūžą savo buto vietoje, kur nėra pavojaus ką nors nulaužti ar nuversti. Pajuskite lentą, pabandykite judėti ja ir lengvai atlikti siūbuojančius judesius.
2 žingsnis
Pradėkite važiuoti parkuose, kur yra palyginti mažai žmonių ir nėra automobilių. Raskite lygų, geriausia asfaltuotą plotą. Apsivilkite važiavimo apsauginius drabužius: kelio pagalvėles, šalmą ir alkūnių pagalvėles. Padėkite vieną koją ant lentos tiesiai virš priekinių ratukų. Nustumkite kita koja. Kai pajusite, kad pačiūžas įsibėgėjo, uždėkite kitą koją ant riedlentės. Susitelkite į savo jausmus ir pasistenkite nenukristi.
3 žingsnis
Norėdami sustoti, nuimkite vieną koją nuo riedlentės ir stabdykite. Tiesa, šį metodą galima naudoti tik plokščiam paviršiui. Todėl patikimiausias stabdymo būdas yra pati lenta. Norėdami tai padaryti, turite atsilošti, priversti pačiūžas pakelti nosį ir palaipsniui didinti slėgį lentos gale.
4 žingsnis
Išmokite įjungti riedlentę. Norėdami tai padaryti, padėkite daiktą ant žemės ir treniruokitės, bandydami judėti ratu. Riedlentės posūkis gali būti staigus arba lygus. Norėdami sklandžiai pasukti, ištieskite koją į priekį ant riedlentės lanko ir švelniai paspauskite lentą į kairę arba į dešinę. Greiti, staigūs posūkiai yra šiek tiek akrobatinio pobūdžio. Paspauskite lentos galą ir priveržkite jos nosį. Pabandykite balansuoti ant galinių ratų, sukdami riedlentės lanką norima linkme.
