Kalnų slidinėjimas pamažu tampa plačiai paplitęs elito sporto srityje. Dabar tik Maskvos regione yra apie keliolika natūralių ir dirbtinių trasų, kuriose galima pradėti mokyti kalnų slidinėjimo. Norėdami tai padaryti, taip pat galite nuvykti į mūsų šalies slidinėjimo kurortus - Elbruso regione, Dombėjuje ar Krasnaja Poljanoje. Norėdami išmokti kalnų slidinėjimo, galite išvykti į užsienį. Arti ir nebrangu - tai Karpatai, Juodkalnija, Serbija. Brangesnė yra Europa. Ką reikia žinoti prieš pradedant mokytis kalnų slidinėjimo?
Nurodymai
1 žingsnis
Pasirūpink savo drabužiais. Standartiniame rinkinyje būtinai yra terminiai apatiniai drabužiai, vilnonė striukė, slidinėjimo kostiumas - striukė ir kelnės, megzta kepurė. Norint, kad auliniai batai nesutrintų kojų, po jais būtina dėvėti aukštas kojines ar kelius. Akinius ir pirštines, jei reikia, galima išsinuomoti. Jei nėra specialios slidinėjimo aprangos, galite ją pakeisti tiesiog sportine apranga, o geriau - neperpučiama.
2 žingsnis
Pradedantysis tikrai neturėtų pirkti slidinėjimo įrangos. Šiandien visose slidinėjimo zonose yra nuomos punktų. Jų darbuotojai kvalifikuotai padės pasirinkti batus, slides ir kotas pagal jojimo patirtį, pėdos dydį, svorį ir ūgį. Be to, turėdami galimybę rinktis, nuomoje galite išsirinkti jums patogiausių slidinėjimo batų gamintoją. Slidinėdami du ar tris mėnesius ir įsitikinę, kad kalnų slidinėjimas yra jūsų sporto šaka, iki pavasario, kai prasideda pardavimas, galite nusipirkti savo įrangą, atsižvelgdami į įgytą patirtį ir pageidavimus.
3 žingsnis
Svarbiausias patarimas - negailėkite sertifikuoto instruktoriaus. Slidininkui pradedančiajam nereikia draugų patarimų, net jei jie labai nuoširdžiai nori su jumis pasidalinti savo įgūdžiais, o profesionalo patarimų. Instruktorius yra susipažinęs su treniruočių metodais ir iš pradžių išmokys teisingos technikos, kuri leis ne tik gražiai ir saugiai važiuoti, bet ir mažiau pavargs tuo pačiu metu. Įveikti kalnų slidinėjimą nuo kalnų arimo iki lygiagretaus slidinėjimo ir posūkių reikia mažiausiai savaitės. Geras instruktorius ir jūsų noras labai greitai leis pajusti gyvenimo pilnatvės ir adrenalino jausmą, kurį žmogui suteikia slidinėjimas. Tai meilė gyvenimui!
