„Street break“šokiai jaunimo tarpe buvo populiarūs maždaug 40 metų. Vertimu, lūžis reiškia kažką beprotiško ir neapgalvoto. Ir šokis visiškai atsako į savo pavadinimą.
Nurodymai
1 žingsnis
Break dance yra tradiciškai skirstomas į dvi kryptis - viršutinę ir apatinę. Viršutinis lūžis yra pagrįstas kūno plastikais, o apatinis yra labiau specializuotas stiprumo technikose. Apatinė pertrauka tinka tiems žmonėms, kurie nesivaržo savęs su kažkokiais karkasais, gyvena pagal aiškius hiphopo ritmus ir mėgsta važiuoti riedlente. Atlikdamas šios krypties elementus, šokėjas turi nusileisti ant grindų ir atlikti jėgos bei akrobatinius triukus.
2 žingsnis
Paprastai „bottom break“šokiui gali būti būdinga daugybė elementų, tokių kaip „Windmill“, „Swipe“, „Turtle“, „Twist“, „Cricket“, „Sixstep“, „Backspin“, „Flare“, „Baby freeze“. Be to, aktyviai naudojama improvizacija.
3 žingsnis
Norint išmokti šokti apatinę pertrauką, reikia turėti tam tikros fizinės jėgos. Taigi, pavyzdžiui, jei jums nuobodu šokti ant kojų, tada galite sužinoti, kaip atlikti judesius pagal kojų stilių. Kad galėtumėte atlikti tokį judesį, pirmiausia turite išmokti, stovėdami ant rankos, pasisukti aplink savo ašį. Treniruotes galite pradėti nuo pat pradžių su ketvirčiu ar puse ratų. Judesiai kuriami išmušant kojas. Todėl, norint išmokti labai greitai judinti kojas, pirmiausia reikia išmokti išlaikyti pusiausvyrą. Įvaldę judėjimą puslankiu, galite tęsti mokymąsi judėti aplink savo ašį. Ir palaipsniui galėsite įgyti teisingą ir reikalingą šokio greitį.
4 žingsnis
Dar vienas jėgos judesys priverčia išspausti visas galios galimybes. Bet jūs turite būti pasirengę tam, kad toks pratimas visiškai apkraus raumenis. Tai yra galvos pasukimas, tuo pačiu metu paspaudžiant nuo grindų, pasisukant aplink savo ašį. Išmokti šio judesio reikia tik tada, jei turite labai tvirtą kaklą. Pirmiausia turite išmokti stovėti ant galvos (galite naudoti sienos formos atramą, nuosekliai atsitraukdami nuo jos). Šiuo metu jūsų tikslas yra išmokti išlaikyti pusiausvyrą. Po to, kai pasijusite profesionalus atsistojęs, galite pereiti prie pažangesnių šokio elementų mokymosi. Norėdami tai padaryti, be išmokimo atsistoti ant galvos, turite išmokti atlikti atsispaudimus ant rankų (pirmiausia ant dviejų, po to ant vieno), ir patartina tai padaryti nepasikliaujant kojų pagalba.. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išmokti suktis ant galvos ir visus judesius galite sujungti į vieną. Atkakli treniruotė padės jums pasiekti reikiamą greitį, o jūs galite užkariauti visus gatvės stebėtojus virtuoziškai atlikdami apatinę pertrauką.
