Boksas yra labai naudinga sporto šaka. Na, žinoma, ne sportininkų, kurie išeina į pensiją labai anksti, ir net su daugybe sutrenkimų, smegenims. Bet jei rimtai, tai boksas padeda palaikyti normalią širdies veiklą. Be to, namų treniruotės su bokso krepšiu gerai pašalina stresą. Visa tai kartu prailgina mūsų gyvenimą. Jei nenorite pirkti ar negalite nusipirkti bokso krepšio, galite jį pasigaminti patys.
Tai būtina
- - cilindro formos sportinis krepšys, pagamintas iš tankios medžiagos
- - žirklės
- - seni rūbai
- - poliuretano putos arba lanksčios putos
- - smėlis
- - keli tušti šiukšlių maišai
Nurodymai
1 žingsnis
Iš vidaus išilgai kontūrų išdėstome maišelį su putų poliuretano arba polistirolo sluoksniais. Iš to paties putplasčio išpjauname du apskritimus, įkišame vieną į maišelio dugną, o kito kol kas nelieskite.
2 žingsnis
Toliau reikia užpildyti kriaušę. Mes paimame smėlį ir užpildome jį šiukšlių maišeliu, po kurio išleidžiame visą maišelio orą ir suvyniojame jį į kitą maišą, kad smėlis laikui bėgant neišsipylė. Mes atliekame panašią procedūrą su kitomis pakuotėmis. Maišelius dedame sluoksnių pavidalu į maišą, lygiagrečiai į krepšį prikimšame putų poliuretano atraižas ir senus skudurus. Mes įsitikiname, kad įdarytame maišelyje nėra tuštumų, ant viršaus uždėkite antrą putplasčio apvalumą. Po to, jei reikia, krepšys uždaromas ir priveržiamas storu audiniu.
3 žingsnis
Mes pakabiname savo naminę kriaušę nuo kabliuko ar bet kokio kito pagrindo. Mūsų kriaušė yra paruošta, galite ją gerai įveikti. Tiesiog netvirtinkite kriaušės prie lubų, kitaip ji gali neatlaikyti apkrovų ir iš dalies sugriūti.
