Žmogaus gyvenimas užpildytas energijomis. Tai, kaip jis jas paskirstys, priklauso nuo jo pasirodymo, nuotaikos ir savijautos. Norėdami jaustis energingi ir aktyvūs visą dieną, turite sugebėti valdyti savo gyvybines energijas.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia turite nustatyti, kas prisideda prie jūsų energijos stiprumo didinimo. Energijos šaltiniai yra kūnas, siela, protas ir emocijos. Pavyzdžiui, jei vienas energijos kanalas per dieną išdžiūvo, pavyzdžiui, esate fiziškai pavargęs, galite panaudoti kitų kanalų energiją jėgoms atkurti - perskaityti gerą knygą (suaktyvinti proto energiją), pabendrauti su draugais (suaktyvinti emocijų energija), atlikite meditaciją (aktyvuokite sielos energiją).
2 žingsnis
Norint tinkamai paskirstyti energiją dienos metu ir sugebėti ją valdyti, reikia pratinti kūną ir protą prie tam tikro gyvenimo ritmo, kuris jums yra patogiausias. Jei jums patogu keltis anksti ryte ir jūsų didžiausias darbingumas tenka pirmai dienos pusei, tuomet nuolat stebėkite ankstyvo žadinimo tvarką. Taigi jūsų energijos jėgos visada bus geros formos, jūsų prašymu dienos metu pakeis viena kitą. Jei jums iš prigimties labiau patinka naktinis užsiėmimas ir miegas iki pietų, tai šiuo atveju gyvybinės energijos veikia vėlyvo pabudimo režimu. Staiga pakeisdami režimą, galite jaustis pavargę, pavargę ir blogai.
3 žingsnis
Venkite savo neigiamų emocijų ir jausmų, kurie neša galingą neigiamą energiją. Tokia energija sunaikina jūsų palankų energijos pagrindą daug labiau nei kažkieno neigiama, nukreipta į jus. Patiriate neigiamas emocijas: pyktį, neapykantą, pavydą, pyktį, jūs darote silpnesnis. Emocijų valdymas yra svarbi energijos valdymo dalis.
4 žingsnis
Susidūrę su kliūtimis savo kelyje, nenusileiskite į neviltį, depresiją - šios būsenos taip pat susilpnina jūsų energetinį foną. Į gyvenimo sunkumus turite žvelgti kaip į naują galimybę tapti aukštesniu, geresniu, stipresniu. Gali viską įveikti, gali rasti išeitį iš bet kurios situacijos, jei nenukaposi peties, nesiimi sąmoningų veiksmų, išklausai artimųjų ir artimųjų patarimų. Įveikdami sunkumus, jūs sustiprinate savo energiją, kurią vėliau nukreipiate savo tikslams pasiekti.
