Aktyvus sportas visada naudingas sveikatai. Jei žiema, rinkitės slidinėjimą. Pasirinkite tinkamus slidinėjimo drabužius, pačias slides, batus ir, žinoma, slidinėjimo lazdas. Ir jei viskas aišku su slidinėjimo batais ir kombinezonu, tai mintys, kaip laikyti slidinėjimo lazdas, žmonėms kyla gana dažnai.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirkite pagaliukus, kurių ilgis siekia pažastis. Trumpus ar per ilgus lenkus bus nepatogu naudoti. Geruose slidinėjimo lazdose turėtų būti antgaliai, žiedai, rankiniai diržai, kuriuos reikia sureguliuoti.
2 žingsnis
Jei slidinėti esate naujokas, pradžiai tiesiog eikite su stulpais, nesiremkite į juos, laikydami juos už vidurio. Šis pratimas padės priprasti prie slidinėjimo lazdų ir leis jaustis lengvai.
3 žingsnis
Išmokite tinkamai laikyti slidinėjimo lazdas. Norėdami tai padaryti, įkiškite ranką iš apačios į kilpą ir delnu prispauskite viršutinius kilpos galus prie pagaliuko. Tai leis jums patogiai suimti slidinėjimo lazdų rankeną.
4 žingsnis
Slidinėdami ar viršydami greitį stulpų nestatykite plačiai ir nestumkite į priekį. Stumdami lazdomis, visiškai sulenkite rankas alkūnės sąnariuose. Kopdami į kalną, užmaukite strypus už slidžių ir atsiremkite į juos.
5 žingsnis
Nusileisdami nuo kalno, laikykite stulpus gale arba po rankomis. Jei slidžių lazdos yra priešais jus, galite paprasčiausiai į jas atsitrenkti. Jei kažkas negerai ir nukrenti, prieš nusileidžiant ant žemės pabandykite paimti abi lazdas į vieną ranką. Geriausia, kad nepatektum.
