Žmonių perėjimo į naują sąmonės lygį tema vis labiau populiarėja. Ezoteriniai ratai ir jogos studijos atsiveria visur, leidžiančios pasiekti ne tik kūno, bet ir proto transformaciją. Be puikios fizinės formos ir aiškaus mąstymo, šių praktikų laikymasis, pasak jų šalininkų, suteiks jums visiškai naują gyvenimo jausmą, padidindamas savo pačių vibracijų lygį.
Nurodymai
1 žingsnis
Kūno valymas Remiantis senovės Vedų žiniomis, mūsų kūnas yra gyvybinės energijos laidininkas - prana. Ir norint, kad ši energija laisvai tekėtų mūsų kūne, būtina ją išlaikyti visiškai gryną. Šių sąlygų laikymasis padės užtikrinti nepriekaištingą jūsų kūno veiklą: 1. Tinkama mityba Norint išlaikyti idealią sveikatą, turite atidžiai stebėti savo mitybą. Idealu didėjančios vibracijos požiūriu valgyti pilnavertį maistą - daržoves, žoleles, vaisius, kruopas, natūralius pieno produktus ir visa tai, kuo pati gamta mus dosniai aprūpina. Jei norite jaustis puikiai, nedelsdami pašalinkite iš savo dietos visus perdirbtus ir pramoniniu būdu gautus maisto produktus. Tokiame „maiste“praktiškai nėra nieko naudingo ir jis, užuot maitinęs mūsų kūną, iš jo ima tik energiją jo perdirbimui. Kavos, cukraus ir druskos pašalinimas iš dietos taip pat teigiamai paveiks jūsų būklę. Alkoholio, rūkymo ir kitų svaigalų vengimas yra pagrindinė sąlyga norint pereiti prie aukštesnio vibracijos lygio 2. Fizinis aktyvumas Pagrindinis dėmesys renkantis mankštą yra malonumas, kurį gaunate iš pratimo. Todėl padarys viską, pradedant buto valymu ir baigiant kopimu į kalną. Net jei esate sėslus, laikykite žadintuvą, kad primintumėte pertraukas, kurias turite padaryti. Per šias pertraukėles galite pasitempti, pasimasažuoti ar trumpai pasivaikščioti su bendradarbiais. Reguliari jogos praktika padės ne tik pasiekti puikią formą, bet ir atsikratyti organizme susikaupusių toksinų. Medicininis badavimas taip pat padeda atsikratyti toksinų. Tokius užsiėmimus verta pradėti nuo vienos dienos per tris savaites, palaipsniui didinant „alkanų dienų“skaičių, kai ji yra paruošta. Bet kokias valymo praktikas rekomenduojama atlikti mažėjančio mėnulio metu. Praleiskite kuo daugiau laiko gamtoje - grynas oras yra viena iš būtinų sąlygų, kad jūsų savijauta būtų aukšta.
2 žingsnis
Proto valymas Neigiami išgyvenimai ir emociniai blokai yra psichiniai toksinai, trukdantys visavertiškai džiaugtis gyvenimu. Sąmonei apvalyti dabar yra daugybė būdų, kurie kartais leidžia ne tik atsikratyti lėtinių ligų, bet ir visiškai pakeisti savo gyvenimą. Šios technikos apima holotropinį kvėpavimą, meditaciją, psichoemocinę laisvės techniką ir daugelį kitų. Norėdami pradėti, galite tiesiog pradėti stebėti savo kvėpavimą ir bent 15 minučių per dieną praleisti atsipalaidavę, užmerkę akis. Kai tik įmanoma, pasistenkite išvengti neigiamų situacijų ir daugiau laiko praleisti palaikančioje visuomenėje, su vaikais. Stenkitės, kad jūsų aplinka būtų švari visais lygiais.
3 žingsnis
Labai nerekomenduojama praktikuoti savo metodais, kuriais siekiama dirbti su sąmone. Patartina susirasti meistrą ar grupę, kuri padės suprasti visus aspektus kelyje į meistriškumą.
