Prieš pradėdami atsikratyti nemalonaus kvapo, turite suprasti jo atsiradimo priežastį. Juk tikslingiau pašalinti ne pasekmes, o pirminę priežastį. Burnos ertmėje mikrobai gali pradėti daugintis, išskirdami jų atliekas, kurios sukelia blogą burnos kvapą. Norėdami kovoti su šiuo reiškiniu, nebūtina nedelsiant kreiptis į odontologą, galite pabandyti išspręsti problemą namuose.
Tai būtina
- - dantų pasta ir šepetėlis
- - skalavimo priemonė
- - dantų siūlas
- - žolelių nuovirai
- - šviežios petražolės
- - kepimo soda
- - chlorheksidinas
- - triklozanas
- - daržovių aliejus
- - tinkama mityba
Nurodymai
1 žingsnis
Nemalonus kvapas, blogas kvapas gali būti nuolatiniai žmogaus palydovai arba staiga pasirodyti. Pagrindinės tokio nemalonaus kvapo priežastys gali būti visiškai skirtingi veiksniai. Tokie, kaip, pavyzdžiui: apnašos ant liežuvio ar dantų, akmenys ant dantų, kvapūs maisto produktai, kuriuos valgėte prieš dieną, nepastebimos maisto liekanos, „paslėptos“burnoje, taip pat bloga burnos priežiūra, visokios stomatitas, dantenų ligos, dantys ir tonzilės, virškinimo sistemos funkcionavimo problemos. Taigi, prieš pašalindami nemalonaus kvapo problemą, pirmiausia turite atsikratyti jo pagrindinės priežasties. Ir čia jūs negalite išsiversti be apsilankymo pas gydytoją. Jums gali tekti atlikti tyrimą ir, jei reikia, gydyti.
2 žingsnis
Jei neradote jokių rimtų ligų, o burna kvepia nemaloniai, turite imtis higienos priemonių. Įpraskite taisyklingai ir reguliariai valytis dantis - bent du kartus per dieną, ryte ir vakare. Procesas turėtų trukti bent 4–5 minutes, geriausi judesiai yra apvalūs ir vertikalūs, tarsi „šluojantys“, bet jokiu būdu ne horizontalūs - kitaip apnašos gali patekti į tarpelius tarp dantų ir ten likti.
3 žingsnis
Naudokite teptuką su gera dantų pasta ir įvairiais papildomais produktais. Pavyzdžiui, grandiklis, skirtas valyti liežuvį nuo apnašų, dantų siūlų, burnos skalavimo skysčio. Taigi jūs turite geriausią galimybę kovoti su kvapus sukeliančiais mikrobais pašalindami įstrigusį maistą nuo giliausių dėmių ir įtrūkimų tarp dantų. Tai reiškia, kad jie ten nesupūs, sukeldami nemalonų kvapą ir susidarant kariesui. Jei kenčiate nuo halitozės (kaip moksliškai vadinamas nuolatinis blogas kvapas), taip pat naudokite antiseptiką. Pavyzdžiui, soda, chlorheksildinas, Triklozanas. Jiems reikia skalauti burną, pavyzdžiui, chlorheksidino tirpalas sumažina bakterijų skaičių burnos ertmėje 90%.
4 žingsnis
Būna, kad nemalonaus kvapo priežastis yra toksinai, susikaupę žarnyno sistemos klostėse. Padėkite kūnui efektyviau išvalyti ir suvirškinti maistą. Valgykite sveiką mitybą: valgykite daug skaidulų turinčio maisto. Tai, pavyzdžiui, muslis arba garuose virti avižiniai dribsniai, obuoliai, kiti vaisiai ir daržovės. Į įprastą maistą galite pridėti sausų sėlenų, jie parduodami prekybos centruose ir vaistinėse. Be to, reikia gerti kuo daugiau: vanduo yra geras pagalbininkas virškinant maistą, jis taip pat padeda pašalinti iš organizmo bakterijas, toksinus ir puikiai valo. Kiekvieną dieną išgerkite mažiausiai pusantro iki dviejų litrų švaraus vandens.
5 žingsnis
Vienas iš efektyviausių būdų yra skalavimas žolelių tirpalais. Pakankamai reguliariai jie gali padėti atsikratyti nemalonaus kvapo. Norėdami paruošti skalavimą, paimkite 20 mėtų lapų (tai atitinka šaukštą džiovintų mėtų), užpilkite verdančiu vandeniu, leiskite jam šiek tiek užvirti, tada perkoškite ir dvi savaites skalaukite burną kelis kartus per dieną.
6 žingsnis
Praplaukite burną pelyno arbata. Norėdami tai padaryti, užpilkite verdančiu vandeniu 1 šaukštą karčios pelyno. Suleidus infuziją, skalaukite burną 4-5 kartus per dieną maždaug 2-3 savaites. Po mėnesio jūsų kvėpavimas taps daug malonesnis ir gaivesnis.
7 žingsnis
Paruoškite verbenos stiebų nuovirą. Ši žolė padeda pamiršti nemalonų kvapą. Į verdantį vandenį įpilkite 2 šaukštus stiebų. Palikite sultinį virti 5 minutes, tada atvėsinkite ir skalaukite burną 3-4 kartus per dieną 2-3 savaites.
8 žingsnis
Norėdami gauti kitą nuoviro receptą, jums reikia alksnio. Paimkite 20 g jo lapų, užpilkite verdančiu vandeniu. Paruošę infuziją, leiskite jai atvėsti, tada keletą savaičių skalaukite burną 4–6 kartus per dieną.
9 žingsnis
Gerkite arbatą, pagamintą iš tokių ingredientų: ąžuolo žievės, jonažolių ir dilgėlių žolės, beržo lapų, ramunėlių. Viską sumaišykite lygiomis proporcijomis, užpilkite verdančiu vandeniu. Išvirus arbatą gerkite ją visą dieną.
10 žingsnis
Kramtykite petražoles. Norėdami atgaivinti kvėpavimą, pakaks sukramtyti porą šios paprastos žolės šakelių. To poveikis netruks pasireikšti. Šis metodas taip pat gali būti vadinamas „žygiavimu“, nes jis nereikalauja jokių preparatų ir suteikia greitą efektą.
11 žingsnis
Kasdien valgykite daug obuolių. Be žarnyno valymo nuo toksinų, jie taip pat padės atgaivinti kvėpavimą ir galiausiai atsikratyti nemalonaus kvapo. Jie sako, kad jei po ranka neturite dantų šepetėlio ir pastos, dantims valyti galite suvalgyti porą obuolių, o apnašos nebeliks.
12 žingsnis
Įrodyta liaudies priemonė padės pašalinti nemalonų kvapą, kuris nuobodus jums ir aplinkiniams. Į burną įpilkite augalinio aliejaus, apie vieną šaukštą. Ir pradėk juo skalauti burną, bet neišspjauk, o čiulpk. Tai turėtų būti daroma 15-20 minučių, tada išspjaukite aliejų ir praskalaukite burną vandeniu. Pamatysite, kad aliejus šiek tiek pašviesėjo. Jis absorbavo visus blogus dalykus, išvalydamas liežuvį, skruostus ir dantenas nuo negyvų ląstelių ir apnašų. Aliejaus niekada negalima nuryti! Be to, galite gerti šaltalankių aliejų kiekvieną dieną - po šaukštelį tris kartus per dieną. Tai taip pat padės pašalinti nemalonų kvapą.
